Maak jouw verschil en herstel snel van spanning!

Onze kat lag gisteravond héérlijk te slapen in een mandje in de gang , toen wij ontspannen een film aan het kijken waren. Plotseling schrokken we op van een schreeuw vanuit de gang. Het bleek onze andere kat te zijn, die naast de deur door het raam naar buiten keek en daar een andere kat zag. Haar staart was bijna net zo dik als haar achterkant ? Ze gromde en ging als een dolle tekeer!

Onze lieverd, die zo heerlijk sliep was naar binnen gerend en zat onder de tafel nog bij te komen van de schrik! ? Wij hadden hetzelfde, alleen duurde het bij ons maar even en we gingen direct kijken wat er aan de hand was. Gelukkig had de kat buiten zich al uit de voeten gemaakt.

Dit heet vlucht of vecht gedrag! Dat hoort bij ons oerinstinct en duurt vaak maar even. Een adrenaline stoot maakt ons alert en zorgt voor een reactie. Soms zijn we zo gestrest dat deze reactie (haast) niet weg gaat en ons lichaam pijntriggers blijft geven. Dit kan uiteindelijk resulteren in chronische pijn.

Collectief geheugen/stress/angst/verbinden

Het afgelopen jaar hebben we allemaal te maken gehad met collectieve stress. We worden gek gemaakt met bangmakerij en we vallen elkaar aan als iemand anders over een situatie denkt dan wij. Soms ervaren we dit als een persoonlijke aanval en soms lijkt het wel of de hele wereld tegen ons is. Bedenk echter dat je nooit alleen staat in jouw mening, er zijn altijd anderen die (bijna) hetzelfde denken! We kunnen ook discussiëren zonder aan te vallen. Leren van elkaar! Aangeven wat je denkt zou in deze tijd toch heel goed moeten mogen en kunnen, maar helaas denkt niet iedereen daar zo over!

Mede dankzij de reacties van anderen ervaren veel mensen steeds meer stress en als gevolg daarvan ook pijn!

Als jij ook last hebt van deze stress en pijn ervaart, is het van belang om goed voor jezelf te zorgen en de balans van het zenuwstelsel te herstellen! Dit kan je doen met o.a. goede voeding, beweging en ontspanning en een goed slaapritme. Er hoort echter ook bij dat je je niet laat meeslepen in het collectieve angstprotocol. ?

Wellness massage

Met regelmaat een goede ontspanningsmassage ondergaan heeft een positief effect op het zenuwstelsel en stimuleert daarmee ook het zelf herstellend vermogen van het lichaam (en de geest). Ik maak hierbij ook gebruik van aromatherapie, waardoor er nóg meer voordeel te behalen is. Ik geef ook, desgewenst, adviezen voor bepaalde oefeningen om je stressniveau omlaag te kunnen krijgen, zoals EFT en een Zero-Pain-Now methode , welke je zelf kunt doen zolang en zo vaak als je wilt. Ze zullen je helpen voor de rest van je leven. Ik leg het je uit als je voor regelmatige behandeling bij me bent.

EFT tap punten

Met ontspannen groet,

Irma

Klavertjevier brengt geluk! Massage geeft je hoop, vertrouwen en liefde.

Een hoop grote dingen komen in vieren, denk aan:

  • 4 windrichtingen
  • 4 seizoenen
  • 4 elementen aarde vuur lucht- water
  • Klavertje-4

Deze blog gaat over het laatste, het klavertjevier; oftewel Oxalis tetraphylla of O. deppei of geluksklaver.

Een klavertjevier, klavertje vier (meervoud: klavertjes vier) of klavervier is; een (somatische) mutant bij de witte klaver (Trifolium repens) met bladeren die uit vier deelblaadjes bestaan.

Oxalis tetraphylla

Vooral door de betrekkelijke zeldzaamheid, maar ook door de vorm, die doet denken aan een kruis, wordt het vinden of het krijgen van een “klavertjevier” sinds de middeleeuwen beschouwd als een geluksbrenger. Volgens een legende stelt elk deelblad iets voor: het eerste de hoop, het tweede vertrouwen, het derde liefde en het vierde geluk.

  1. Geluk (of gelukkig zijn) kan worden omschreven als het tevreden zijn met de huidige levensomstandigheden. Hierbij kunnen er verschillende positieve emoties aanwezig zijn, zoals vreugde, vredigheid, ontspannenheid en vrolijkheid. Massage en Reiki bieden hier een positieve ervaring voor.
  2. Hoop kan passief zijn, zoals een wens, maar ook actief. In het laatste geval wordt de kans op de gewenste gebeurtenis vergroot door persoonlijke inspanningen. Wees dus actief en maak een afspraak bij mij!
  3. Vertrouwen: Bereidheid van een persoon of groep om afhankelijk te zijn van de daden van een andere persoon of groep. Bereid je voor op een heerlijke massage of Reiki behandeling door mij!
  4. Liefde is diepe acceptatie van en genegenheid voor, welgezindheid tot of toewijding voor een ander, of voor jezelf. Geef jezelf dus liefde met een heerlijke toegewijde massage of Reiki behandeling van mij!

Andere vierbladige klaverachtigen:

In de handel wordt een klaverzuringsoort als ‘klavertjevier” of ‘geluksklavertje’ verkocht. Deze klaverzuring Oxalis tetraphylla heeft als officiële Nederlandse naam ‘klavertje vier’. Een veel aangeboden variëteit die oorspronkelijk uit Mexico afkomstig is heet Oxalis deppei. Klaverzuring lijkt oppervlakkig op klaver, maar is er botanisch gezien geen familie van.

Nu je dit gelezen hebt, weet je dus iets meer over het klavertjevier… EN … heb je een reden om een afspraak te maken bij Praktijk Heen ?

Ik hoop je snel te zien!

Gelukkige groet van Irma.

De kaart van vandaag is: KRACHT

Kracht, Aartsengel Ariel

05-04-2021 De wereld ligt aan je voeten, de zon schijnt tijdens de regen (regenboog) , er is licht aan het einde van de tunnel. Oordeel niet te hard over jezelf en heb compassie met jezelf. Je bent krachtig genoeg!

Het kost wel wat strijd om je kracht bij te zetten, want niets gaat zomaar. Maar weet dat je verder komt, als je toegewijd en met compassie je dromen volgt.

VERBETERING MET BEHULP VAN ZELFREFLECTIE VAN DE (INNERLIJKE) STEM

Eigen (innerlijke) stem

Ben jij zo iemand die zichzelf kan straffen, omdat je denkt dat je onbedoeld iets verkeerd gedaan/gezegd hebt? Piekeren, het gesprek herbeleven, jezelf verdrietig/dom/boos voelen. Stop ermee! Luister naar je stem! Je hoeft jezelf niet direct in de spiegel aan te kijken (maar het mag wel 😉 ), je kunt echter wél beginnen om je eigen stem (gedachten) te veranderen en lief voor jezelf te zijn.

Wees een reflectie van wat je wilt ontvangen. Als je liefde wilt, geef dan liefde. Als je waarheid wilt, wees dan eerlijk. Als je respect wilt, respecteer dan. Wat je geeft, zul je ontvangen. Dit geldt ook zéker voor je eigen stem! Praat tegen jezelf met liefde, waarheid en respect.

Denk eraan om niet te streng voor jezelf te zijn. Het is heel gewoon dat mensen tegen zichzelf vertellen wat ze niet hebben gedaan of wat ze fout hebben gedaan. En dat vernietigt je ziel.

Hoe meer je dat doet, hoe meer je jezelf blokkeert. Terwijl, als je vriendelijk, geduldig en liefdevol tegen jezelf praat, je opbouwend bezig bent en het vanzelf gaat stromen.

Je kunt bijvoorbeeld denken: “Ik zei dat niet helemaal zoals ik dat wilde. Dan zeg ik het de volgende keer anders.”

Reflectief luisteren naar jezelf

    ‘Je stem wordt op zoveel manieren uitgedrukt. Wanneer je schrijft, wanneer je denkt aan het vormen van woorden of taal, wanneer je aan muziek denkt en je begint je de muziek voor te stellen, het te horen, dan is je stem erbij betrokken, want je vocale energie stroomt door zoveel van wat je doet. Daarom zeggen we vaak dat de stem de hand van de ziel is, want je handen drukken zich op verschillende manieren uit. ” – Lee Harris.

Wees dankbaar:

  • Dank je wel bewustzijn, dat je me de gave hebt gegeven om dit op te merken.
  • Dank je wel, dat je genoeg naar me hebt geluisterd, zodat ik kon onderscheiden dat ik in de toekomst iets moet veranderen.

Dit is nog een manier om met dit proces te werken: Het idee dat je stem een ​​deel is van je belichaamde zelf en dat hoe meer je je stem belichaamt en hoe meer je luistert naar het lichaam van je stem en wat er achter het lichaam van je stem zit, hoe meer je je toekomst zult veranderen.

Met andere woorden: Stel je stem voor als een vriend, luister naar die vriend en weet dat hij uit liefde tegen je spreekt. Veroordeel en/of oordeel niet, maar laat het tot je doordringen en wees bewust van hetgeen hij opgemerkt heeft. Dan kun je er een andere vorm aan geven en er een positieve(re) richting aan geven.

Verandering in jezelf begint met luisteren naar jezelf!