Annuleren, verwijderen en schrappen, hoe doe je dat?

De kaart die ik trok voor de maand juni! Het is er wel een zeg. Ik heb in ieder geval iets te veranderen, en hoe zit het met jou?

Heb je de laatste tijd over bepaalde dingen geklaagd of je zorgen gemaakt? De engelen kunnen je behulpzaam zijn met het verminderen of loslaten van je negatieve gedachten. Dit zal je geest rustig maken en verhelderen, zodat je je woordkeus zorgvuldiger kunt overwegen om je wensen kenbaar te maken in plaats van je oude angsten.

Als je jezelf er op betrapt dat iets negatiefs zegt (ook al is het voor de grap), houd er dan mee op en wapper met je hand (in gedachten) om de energie van je woorden van jezelf weg te sturen. Zeg vervolgens (in jezelf): “Annuleren, verwijderen en schrappen”, om het effect van de negatieve affirmatie weer teniet te doen. Door dit te zeggen laat je het Universum weten dat je nu een positieve en heldere verwachting hebt. Negatieve affirmaties uit het verleden zullen door je eigen oplettendheid worden ingenomen door je nieuwe schitterende intenties.

Kaartendek is van Doreen Virtue @Engelentherapie, Doreen Virtue

Nieuwsbrief mei 2021

Er staan deze maand weer een paar leuke nieuwe artikelen/blogs op de website.

Aan de rechterkant van elke pagina zie je een kolom met alle nieuwe aanvullingen.

Of klik hier voor de links:

Er is een slaapmeditatie uitgekomen op mijn kanaal op YouTube. Mocht je geïnteresseerd zijn om het eens uit te proberen, neem dan een kijkje op:

Als je de YouTube video’s leuk vindt die ik maak dan wil ik je vragen om mij te helpen.

Naast het abonneren op mijn kanaal zou het ook heel fijn zijn als je de video’s een like geeft of zelfs een commentaar plaatst. Mijn kanaal is nog nieuw en YouTube kijkt heel erg naar het aantal reacties die er op een video komen. Als er veel reacties komen dan krijgen ook andere mensen mijn video’s als voorstel te zien en kunnen we meer mensen helpen om natuurlijker en gezonder te leven.

Het is niet makkelijk om er in de gigantische hoeveelheid video’s die elke dag geüpload worden op YouTube tussenuit te springen dus jouw hulp is echt van harte welkom.

•      Waarschuwing gebruik etherische olie en Covid-19

Als je een blend gebruikt om symptomen aan te pakken en je bent positief getest op Covid, wacht dan met het gebruik van oliën zoals (peper)munt en Laurierblad. Deze oliën kunnen ernstige allergieën opwekken tijdens deze periode.  Oliën met een hoog gehalte aan 1,8-cineol, zoals Eucalyptus en Rozemarijn, kunnen wel gebruikt worden.

•      Mededeling

Mocht je ergens een link of doorverwijzing missen of ontdekken dat er iets niet werkt op de website of een andere link, laat het me dan even weten via een Whatsapp of mail, zodat ik het aan kan passen. Als ik het creëer kan ik niet zien als er iets niet (goed) werkt.

Bedankt voor je tijd!

Met warme ontspannen groet,

Irma

Massage na een training of op pijnlijke/gespannen spieren

Heb jij pijnlijke of gespannen spieren? Dan is de gedachte aan een massage natuurlijk niet ondenkbaar! Je kunt je benen bijvoorbeeld heel goed zelf masseren. Dat doe je dan met een goede massage olie. Zo zijn er diverse basisoliën die je kunt gebruiken. Elke olie heeft zijn eigen functie(s). Hieronder schrijf ik een paar voorbeelden:

Abrikozenpitten-dragerolie is goed voor alle huidtypes, vooral de gevoelige en rijpe huid. Het is erg rijk en voedzaam – vooral in vitamine A.

    De dragerolie van zoete amandel is een uitstekend verzachtend middel dat de huid verzacht en herstelt. Het dringt gemakkelijk in en kan droge, geïrriteerde plekken verzachten. Uitstekend geschikt voor alle huidtypes.

    Teunisbloem-dragerolie bevat een hoog gehalte aan voedende vetzuren en is uitstekend te gebruiken tot 20% in huidmengsels. Het dringt diep door en is erg rustgevend voor een rode of geïrriteerde huid.

    Jojobaolie lijkt sterk op het natuurlijke talg (olie) van onze eigen huid en is rijk aan vitamine E.

    Druivenpitolie bevat tal van essentiële vetzuren; de rijke, zijdezachte textuur is perfect om uitdroging en irritatie te verzachten. Druivenpit is niet-comedogeen (verstopt de poriën niet en veroorzaakt geen puistjes) en is daarom geschikt voor alle huidtypes.

    Avocado-dragerolie bevat vitamine A, B, D, E en bètacaroteen. Het is een diep doordringende enkelvoudig onverzadigde olie en is het meest geschikt voor zeer droge, rijpe, geïrriteerde of door de zon beschadigde huid.

    Kokosolie trekt zeer snel in de huid, waardoor het ideaal is voor gebruik met elke etherische olie of blend. Deze prachtige dragerolie kan worden gebruikt om de huid te hydrateren, make-up te verwijderen en het haar glanzend en glad te houden. Het dringt gemakkelijk door de huid, waardoor het perfect is voor roller2-mengsels, crèmes en lotions. Het laat geen vettig gevoel op de huid achter.

    Arganolie is geliefd in de cosmetische industrie vanwege zijn ongelooflijke conditionerende en anti-verouderingseigenschappen. Arganolie is rijk aan vitamine E en essentiële vetzuren en staat erom bekend doffe teint te doen gloeien, fijne lijntjes te verminderen en de elasticiteit van de huid te herstellen. Deze olie is geweldig voor alle huidtypes, zelfs voor degenen die gevoelig zijn of vatbaar zijn voor puistjes.

Om je massage nóg beter te laten werken voor je pijnlijke of gespannen spieren kun je ook etherische oliën aan je basis olie toevoegen. Hieronder plaats ik een recept:

  • 10 druppels Wierrook olie (Boswellia carterii)
  • 5 druppels gedistilleerd Limoen (Citrus Aurantifolia)
  • 3 druppels Roomse Kamille (Chamaemelum nobile)
  • basisolie

In een 30 ml glazen flesje doe je de bovenstaande druppels en dan vul je het flesje verder aan met de door jou gekozen basisolie. Sluit het flesje en schud rustig. Nu is het gereed voor gebruik.

Veel ontspanning gewenst tijdens je massage !

Uiteraard kun je ook een afspraak maken bij mij. Praktijk Heen is het best bereikbaar via een bericht (messenger, mail of Whatsapp), maar je kunt ook altijd de voicemail inspreken met je wensen, dan bel ik zo snel mogelijk terug. Contact gegevens vind je via onderstaande knop:

Hoeveel voordeel geeft Reiki als complementaire behandeling bij patiënten?

Reiki is een Japanse techniek voor stressvermindering die ook genezing bevordert. Het wordt toegediend door een soort handoplegging en kan door iedereen gemakkelijk worden geleerd.

Reiki kalmeert

Eigenlijk wordt Reiki meer onderwezen als een levensstijl dan alleen een techniek, en alle Reiki-beoefenaars streven ernaar de vijf Reiki-principes te volgen die oprichter dr. Mikao Usui tijdens zijn meditaties heeft ontvangen.

Complementaire therapieën:

Complementaire geneeskunde omvat een reeks therapieën die buiten het toepassingsgebied van bestrijding met medicijnen en chirurgie ligt, maar die daarnaast kunnen worden gebruikt bij de behandeling van ziekten en een verminderde/slechte gezondheid. Voorbeelden zijn onder meer Reiki, massage, Qi-gong, oefeningen om trauma los te laten, hypnose, homeopathie, chiropractie, osteopathie, acupunctuur, Aromatherapie, Chinese of oosterse geneeskunde en kruidengeneeskunde.

In mijn praktijk maak ik gebruik van Reiki, massage, Aromatherapie en oefeningen om los te laten. Verder kan ik doorverwijzen naar andere alternatieve en integratieve therapeuten, die jou misschien nog beter kunnen helpen. We werken samen om iedereen de beste ervaring te kunnen bieden.

Reiki is helend
Reiki is helende energie

Twee voordelen die Reiki deelt met verschillende andere complementaire therapieën, is dat het niet-invasief is en veilig kan worden gebruikt in combinatie met andere therapieën. Er worden geen stoffen opgenomen en geen enkel deel van het lichaam wordt op enigerlei wijze gemanipuleerd. Zoals met de meeste complementaire therapieën, behandelt Reiki fysieke, emotionele en mentale problemen. Bovendien is Reiki, net als massage, een trauma-loslatende oefeningen, eenvoudig en gemakkelijk toe te dienen.

Net als bij massage, chiropractie en osteopathie is er geen speciale uitrusting nodig behalve een behandeltafel. Reiki kan in elke omgeving worden uitgevoerd. Het belangrijkste is dat Reiki geen bijwerkingen heeft.

Behandeling

Voordelen van Reiki:

Reiki is een integratieve therapie die de hele persoon, geest en lichaam behandelt. Gewoonlijk zijn één tot vier sessies van 30 tot 60 minuten voldoende om angst en spanning te verminderen, chronische en acute pijn te verlichten, bijwerkingen van chemotherapie te verlichten, kankerpatiënten te helpen hun diagnose te verwerken, uitdagende relaties te verbeteren , het herstel na de operatie versnellen en de opnameduur na de operatie verkorten.

Daarnaast brengt Reiki de cliënt in een rustige staat zodat andere medicijnen en behandelingen effectiever kunnen werken. Onderzochte gegevens suggereren de positieve effecten van Reiki op drie gebieden:

  • Acute en chronische pijn.
  • Pijn en welzijn tijdens de behandeling van kanker.
  • Stress, angst en depressie.

Hier zijn enkele commentaren van cliënten:

“Ik hoop dat Reiki altijd beschikbaar is, omdat het me veel heeft geholpen bij het ontspannen en genezen, het gaf me de energie om positief te denken en de slechte dingen die er mis zijn met me te vergeten. Ik dank je voor Reiki, het heeft me echt heel erg geholpen! “

“Ik voelde dat de reiki me hielp te ontspannen en mijn ademhalingspatronen te verdiepen, wat op zijn beurt mijn pijn verminderde. Ik ben de Reiki-behandelaar erg dankbaar. “

“Ik heb acht operaties ondergaan en ze waren erg pijnlijk. De Reiki hielp me ermee om te gaan en ik geloof dat ik het nog een keer zou kunnen doorstaan met Reiki. “

“Samen met pijnstillers was ik telkens, na een Reiki-sessie, pijnvrij!”

Cliënten die zes weken lang eenmaal per week reiki (eventueel met massage kregen), vertoonden significant minder angst en pijn na hun behandeling. Reiki wordt steeds meer gebruikt om kankerpatiënten te troosten en om hun pijn en angst te verminderen.

Reiki in ziekenhuizen – kankerpatiënten

Ik heb ook een training gevolgd om in ziekenhuizen kankerpatiënten te helpen. Drie van de meest prestigieuze kankerziekenhuizen in de VS, bieden Reiki aan hun patiënten aan. Dat zou hier ook vaker toegepast mogen worden. In veel Europese landen zoals in Duitsland wordt het geven van Reiki gewoon structureel toegepast. In West-Europa zijn zo’n 230 ziekenhuizen waar Reiki gegeven wordt.

Het doel is om symptomen zoals pijn, spierspanning, postoperatief ongemak, angst, depressie, slapeloosheid, stress en vermoeidheid te verzachten en te verlichten. Reiki wordt ook in verband gebracht met een verbeterde kwaliteit van leven in palliatieve situaties.

Reiki comforts the soul

Reiki kan helpen in deze situaties doordat er bijvoorbeeld perioden van stabilisatie zijn waarin er tijd is om van de laatste dagen van iemands leven te genieten; een vreedzaam en kalm overlijden als de dood op handen is en verlichting van pijn, angst, dyspnoe (kortademigheid) en oedeem. Reiki is een waardevolle aanvulling bij het ondersteunen van cliënten op hun reis rond het levenseinde, waardoor de kwaliteit van hun resterende dagen wordt verbeterd.

Zelfs bij cliënten met vergevorderde dementie kan er na behandeling een opleving ontstaan. Ze kunnen zomaar een gesprek beginnen, helderder zijn of minder achterdochtig.

Uit onderzoek is gebleken dat, hoewel symptoombehandeling bij hospice-patiënten een uitdaging blijft, Reiki het potentieel heeft om te dienen als een nuttige aanvullende therapie bij de behandeling van verschillende symptomen, met name angst.

Bron: @Ann Linda Baldwin, PhD

Vergeven doe je om jezelf een cadeautje te geven.

Gisteren kwam ik een bericht tegen van iemand die bezig is geweest met EFT (Tapping) op vergeving. Dit bericht heeft indruk gemaakt op mij! Vandaag kreeg ik deze  kaart en begreep dat dit niet voor niets was. Ik moet er iets mee! Vandaar deze blog.

Deck: Angel Guide Oracle @Kyle Gray
Artist: Jennifer Hawkyard

De betekenis van deze kaart:

    Zodra je het woord “vergeving” ziet, weet je waar deze energie in je leven nodig is. Vergeving is een correctie op het menselijk gezichtsvermogen, een kans om door de ogen van de ziel te kijken, en uiteindelijk geeft het ons een idee van hoe het is om door de ogen van onze engelen te zien. Wat de situatie ook is die op dit moment zwaar op je hart ligt, wanneer deze kaart verschijnt, nodigt je engelengids je uit om hem los te laten. Je wordt niet gevraagd om slecht gedrag te accepteren of los te laten, maar om te beseffen dat jij de enige persoon bent die echt wordt beïnvloed door je meedogenloze gedachten en gevoelens. Je verdient het niet dat gebeurtenissen uit het verleden het huidige geluk in de weg staan, en dat kan alleen gebeuren als je ruimte maakt door pijnlijke ervaringen uit je hart los te laten. Roep dus je engelen op en vraag hen om je te helpen in de energie van vergeving te stappen.

Extra boodschap

Begrijpen waarom anderen bepaalde handelingen hebben gepleegd of u zelf slechte beslissingen hebt genomen, is niet altijd gemakkelijk. Het is belangrijk om te weten dat je altijd je best doet met de informatie en hulpmiddelen die je hebt, en hoe meer je leert in het leven, hoe groter je vermogen om keuzes te maken vanuit een ruimte van liefde. Wanneer deze kaart voor je verschijnt, komt dat omdat engelen je als waardige en opwindende ervaringen beschouwen. Als je danst met de energie van vergeving, sta je aan de vooravond van een wonder. Dit is geen tijd om door het verleden te worden verzwaard, maar een tijd om verder te kijken.

vergeving maakt vrij
Maak je vrij

Nadenkend over vergeving, vooral tijdens deze dagen, komen er wel wat dingen in mij op. De herdenking van 4 mei zal bij een aantal mensen spanning met zich mee brengen, net als bevrijdingsdag op 5 Mei.  Men zal zich af vragen waarom we ‘moeten’ herdenken of feest vieren. Anderen vragen zich juist af waarom we het niet zullen doen.

Terugdenken aan bepaalde situaties, of je ze nu zelf hebt meegemaakt of niet, kunnen jouw proces in gang zetten of versnellen en je jouw eigen vrijheid (terug) geven. Medeleven, compassie en vergeving spelen allemaal een rol in onze eigen transformatie.

Je hoeft slecht gedrag niet te accepteren of los te laten, maar besef dat jij de enige persoon bent die echt wordt beïnvloed door je negatieve gedachten en gevoelens. Je hoeft de persoon niet in je leven (terug) te laten, maar door je eigen vergeving zullen je blokkades wegsmelten. Kun je de ander niet vergeven, vergeef jezelf dan dat je het niet kan.

wrok koesteren is iemand huurvrij in je hoofd laten leven

Vergeven betekent niet dat de wandaden of pijn op enigerlei wijze gerechtvaardigd waren of dat je iemand vergeet, het is een verklaring dat je niet langer toestaat dat enige emotionele energie van die gebeurtenis je heden beïnvloedt of stuurt.

Vergeving is de sleutel tot geluk. Het is gemakkelijker te vergeven als we de energie die ons niet meer dient kunnen losmaken/loslaten. Het maakt niet uit op welke manier je dit doet: het kan via een gebed, affirmatie, tapping, psycholoog, Reiki, kaartlegging, edelstenen, massage of meditatie. Elke manier die voor jou fijn is kun je toepassen. Als je je gehechtheid aan die energie maar los kunt maken. Vergeving is een cadeautje dat je aan jezelf geeft.

    Zolang je niet kunt vergeven kun je net zo goed zelf gif drinken en verwachten dat de ander lijdt! Iedereen reageert met de informatie, intenties en emoties die hij/zij op dat moment heeft. Als iemand geen liefde kan geven, is dat niet altijd omdat hij dat niet wil. Als iemand een ander pest is dat vaak omdat hij zelf onzeker is. Die mensen moeten hun eigen lessen leren, jij leert ook je eigen les.

Weet je niet zo goed waar je moet beginnen met vergeving? Laat iemand je daarbij helpen. Hieronder zet ik wat linkjes die je misschien kunnen helpen. Je kunt natuurlijk altijd contact met mij opnemen voor meer informatie.

Kijk eens naar deze video’s en tap mee! (Engelstalig) https://youtu.be/HOJfJ6gOEXY https://youtu.be/qgWUJ4pZaiM

Een olie kan jou misschien ook helpen: Cipres helpt, maar er is ook een voorgemengde olie die heet: Forgiveness (die maak ik zelf niet, want daar zitten 15 soorten olie in 😉 )