Waarheid in perspectief! Laten we elkaar met onze waarheid vrij vanuit liefde of niet?

Het is fijn om via mijn website mijn waarheid te kunnen vertellen.

Waarschijnlijk is niet iedereen het eens met (alles) wat ik schrijf en ik sta open voor andere meningen. Ik laat iedereen vrij vanuit liefde. Het is ook niet zo dat ik iedereen wil overtuigen van mijn waarheid, maar ik wil graag dat iedereen mij een beetje leert kennen via de berichten die ik schrijf. (En hopelijk klikt dat met jou!) Tevens wil ik ook niet overtuigd worden door een ander als dit niet vanuit liefde wordt gedaan!

Het is mij opgevallen dat mensen vaak op een boze toon (manier) reageren als ik anders denk over een onderwerp dan zij. Ik heb dat zelf ook wel eens, omdat ik dan in mijn emotie reageer! Meestal houdt dat in dat ik harder ga praten, maar ik zal niet snel kleinerende of scheldwoorden gebruiken.

Boos worden heeft geen zin, ieder heeft zijn eigen mening en dat mag ook zo blijven. Zonde van je energie om er boos over te blijven. En over energie gesproken…

Bij mij kun je een Reiki behandeling boeken om je energie weer in balans te brengen. De energie stroomt vanzelf door jouw gehele lichaam en zal je helpen om spanning te verminderen en het helende effect te versnellen. Jouw cortisolniveau gaat omlaag, waardoor je weer rustiger wordt en nog veel meer. Ervaar het zelf en maak een afspraak via onderstaande knop.

Met liefdevolle Reikigroet, Irma

Essentiële oliën en auto-immuunziekte. Wat kun je wel of niet gebruiken?

Wat is een auto-immuunziekte?

We horen dit woord zo vaak als onderdeel van onze huidige cultuur. Dus ik heb het opgezocht en volgens Wikipedia is het:

Auto-immuunziekten ontstaan ​​door een abnormale immuunrespons van het lichaam tegen stoffen en weefsels die normaal in het lichaam aanwezig zijn (auto-immuniteit). 

Met andere woorden, je lichaam bestrijdt zichzelf en de natuurlijke functies die dagelijks plaatsvinden. Bah, geen wonder dat het zo’n grote zorg is! Er is een enorme lijst van auto-immuunziekten online. Voor degene die het nog niet weten noem ik enkele voorbeelden:

  • Schildklieraandoeningen
  • Reumatoïde artritis
  • Ziekte van Crohn
  • Lupus
  • Gluten-, zuivel- of soja-intoleranties
  • Multiple sclerose
  • Atopische dermatitis

Waar moeten we ons zorgen over maken als we te maken hebben met auto-immuunziekten en essentiële oliën?

We willen ons ervan bewust zijn dat we de immuun functie niet verder op laten vlammen of versterken, aangezien auto-immuunziekten het immuunsysteem in je lichaam aanvalt. Je wilt niet de inspanning van je lichaam verdubbelen om zichzelf aan te vallen! 

Essentiële oliën die je zou kunnen overwegen om uit je voorraad weg te laten zijn: Palmarosa, Rosalina en elke essentiële olie die als immuun stimulans wordt vermeld, moet worden vermeden of slechts af en toe in lage doses worden gebruikt.

Het is een goed idee om te begrijpen dat, hoewel essentiële oliën erg nuttig zijn, ze niet de perfecte oplossing zijn voor elke situatie. Soms is het gebruik van een hydrosol of een kruidenpreparaat noodzakelijk en veiliger! Raadpleeg voor gebruik van een nieuw product altijd een natuurgeneeskundige, gecertificeerde aromatherapeut of een andere gekwalificeerde gezondheidsprofessional.

Neem de tijd om onderzoek te doen, rekening houdend met het feit dat marketing een krachtig hulpmiddel is. Zoek andere bronnen dan een bedrijfswebsite of verkopers. Er zijn veel boeken, websites en andere informatie die je kunt vinden die niet aan een bedrijf zijn gekoppeld. Lees meer over het probleem dat je wilt aanpakken en vraag professionals die met je kunnen overleggen voordat je met een nieuwe aanpak begint.

Dus kun je nog steeds etherische oliën gebruiken?

Kort antwoord, ja. Kies oliën die geen immuun stimulerende werking hebben. Dit is een uitdaging, omdat veel essentiële oliën de immuunrespons in verschillende mate kunnen stimuleren. Hier is een beperkte lijst van essentiële oliën die je kunt gebruiken zonder (of zeer weinig) boost voor het immuunsysteem.

  • Cajeput etherische olie wordt al lang gebruikt voor keelpijn en de antivirale werking maakt het een geweldige optie voor koortsblaasjes. Gebruik Cajeput om te helpen bij pijn zoals spierstijfheid, spierkrampen en menstruatie. Verspreid etherische olie van Cajeput om de symptomen van griep of verkoudheid te verlichten. Het is ook geweldig om toe te voegen aan een bad- of massageolie om te helpen bij pijntjes en kwalen. Voor verlichting van een insectenbeet of huidaandoening, voeg een kleine hoeveelheid toe aan je favoriete dragerolie en breng het twee keer per dag aan. Deze olie ken ik niet uit eigen ervaring, want ik heb hem niet, dus als jij hem wel gebruikt hoor ik graag jouw mening erover!
  • Kaneelblad etherische olie wordt al sinds vele jaren gebruikt als een anti-inflammatoire en plaatselijke verdoving. Het is zeer therapeutisch en als het in de juiste verdunning wordt gebruikt, kan het een effectieve essentiële olie zijn voor acne, chronische pijn en ontstekingen. Combineer kaneelblad en kruidnagelknop in een verdunning van 0,6% in uw favoriete dragerolie om chronische pijn te helpen. Kaneelblad is ook een geweldige olie om de symptomen van verkoudheid en griep te verlichten. Verspreid in de lucht om ziekte te bestrijden.
  • Essentiële olie van Citronella voor het bestrijden van verkoudheid en griep, verspreid in de lucht gelijke delen van citronella en kaneelblad. Voeg toe aan je favoriete dragerolie om te helpen bij transpiratie. Voeg 1 druppel Citronella en 2 druppels Tea Tree toe aan 1 eetlepel kokosolie om te gebruiken bij schimmelinfecties van de huid.
  • Clary Sage (Scharlei) essentiële olie is de perfecte hormoon balans olie die symptomen verlichten veroorzaakt door vrouwenproblemen. Gebruik het voor de behandeling van PMS, opvliegers, depressie, angst en slapeloosheid. Voor menstruatiepijn, combineer Scharlei met Geranium, Marjolein en Wortelzaad. Onderzoek suggereert dat voor sommige mensen Scharlei essentiële olie een effectievere antistress olie is dan lavendel. Voeg toe aan je favoriete dragerolie en gebruik als dagelijkse vocht inbrengende crème of verstuif in de lucht vanwege de stemming verbeterende eigenschappen
  • Cipres essentiële olie kan worden gebruikt om de ademhaling te vergemakkelijken en kan nuttig zijn voor mensen met astma. Gebruik om strakke spieren, reuma en de zwelling en pijn van spataderen te verlichten. Het is ook nuttig als deodorant. Voeg hiervoor gelijke delen Cipres, Sandelhout en Lavendel toe aan je favoriete drager. Verstuif Cipres in de lucht om de ademhaling te vergemakkelijken.
  • Gember   Traditioneel gebruikt voor zijn verwarmende werking, bevordert de essentiële olie van gember de spijsvertering, stimuleert de bloedstroom en helpt misselijkheid, spier- of menstruatiepijn te verlichten. Voeg 2 druppels essentiële gemberolie met 2 druppels koriander toe aan 2 eetlepels badschuim samen met een 1/2 kopje Epsom-zout (Magnesiumsulfaat of bitterzout) en laat het in een warm bad lopen om lethargie, misselijkheid, verkoudheid en ziekte te verlichten. Wanneer het wordt toegevoegd aan een dragerolie of lotion, kan het helpen bij gewrichtspijn, spierpijn, slechte bloedsomloop en het verspreiden van blauwe plekken. Gebruik in een verdunning van 2% – 5% voor uitwendig gebruik.
  • Geranium De therapeutische eigenschappen van etherische olie van Geranium Bourbon omvatten het gebruik als samentrekkend, hemostatisch (bloedstollend), diureticum (vocht afdrijvend), antiseptisch, antidepressivum, tonicum, antibioticum, krampstillend en als een anti-infectieus middel. Deze opbeurende olie heeft een geweldig totaal balancerend effect en dit strekt zich uit tot de huid, waar het helpt om een ​​balans te creëren tussen de vette en droge huid. Gebruik Geranium Bourbon om gevoelens van stress en angst te verlichten en een gevoel van innerlijke vrede te bevorderen.
  • Jeneverbes Wanneer verdund in de lucht kan jeneverbessenolie worden gebruikt voor de behandeling van verslavingen, nerveuze spanning, te veel eten en om het zenuwstelsel te stimuleren en de geest te versterken. Voeg 2-4 druppels verdund in een eetlepel badschuim toe aan een warm bad om te helpen bij artritis, cellulitis, nerveuze spanning, blaasontsteking, pijn bij het plassen, jicht, gezwollen gewrichten, leverproblemen, spiervermoeidheid en overgewicht.
  • Laurierblad etherische olie heeft antiseptische, antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen en kan worden gebruikt om littekens, acnepuistjes, steenpuisten en schurft te behandelen. Gebruik als een tonicum voor het haar om roos te helpen bestrijden en de haargroei te stimuleren. Laurierbladolie heeft sterke effecten op het zenuwstelsel. De krampstillende en pijnstillende eigenschappen maken het licht verdovend. Samen met zijn kalmerende eigenschappen wordt het gebruikt voor neuritis, depressie, angst, stress en psychose. De stimulerende en verwarmende eigenschappen produceren vuur en warmte in iemands emoties en brengen bewustzijn, moed en vertrouwen.
  • Patchouli  Voeg voor acne, dermatitis en eczeem een ​​paar druppels toe aan een dragerolie of lotion en breng deze rechtstreeks op het aangetaste gebied aan. Gebruik Patchouli als deodorant of anti-transpiratie door 2-3 druppels aan een dragerolie toe te voegen en je oksels te deppen. Verspreid etherische olie van Patchouli in de lucht om angst te helpen verlichten. Voor voetschimmel of schimmelinfectie, voeg een paar druppels toe aan een dragerolie en breng aan op het besmette gebied.
  • Romeinse of Duitse Kamille etherische olie staan erom bekend dat het helpt bij slapeloosheid. Gebruik om pijn en pijn in spieren en gewrichten te verlichten. Het is een ontspannende olie en is geweldig om te helpen bij stress. Verspreid Romeinse Kamille essentiële olie in de lucht om te helpen bij stress, migraine en depressie. Voeg 1-3 druppels Romeinse Kamille en Duitse Kamille en 1 druppel Pepermunt toe aan een bad of favoriete dragerolie om spierpijn of artritis te verlichten. Duitse Kamille etherische olie heeft kalmerende eigenschappen. In onderzoek onder tieners met ADHD had Duitse kamilleolie een therapeutisch effect. Alle bewijzen tonen aan dat deze essentiële olie stress vermindert. Duitse Kamille is ook een uitstekende ontstekingsremmer en kan helpen bij neusallergieën, snijwonden, wonden en spier-, pees- en ligament pijn. Het is een favoriete olie om te verdunnen in een bubbelbad en toe te voegen aan een warm ontspannend bad. Voeg gelijke hoeveelheden Duitse kamille, Romeinse kamille en pepermunt toe aan je favoriete dragerolie en masseer zachtjes om spier- of gewrichtspijn te verlichten.

Maak op een veilige manier gebruik van etherische/essentiële oliën als je gebruik maakt van de therapeutische kenmerken en overleg met een expert op dit gebied of deze oliën ook geschikt zijn voor jouw klachten! Wees ervan overtuigd dat je niet allergisch bent voor de oliën, door middel van een kleine test! Doe een druppel in dragerolie op je pols en wacht even of er geen reactie plaatsvindt. Reactie=niet gebruiken!

Mocht je vragen hebben of meer willen weten, dan kun je altijd contact met me opnemen. Of stel je vraag in de Facebook-groep, nadat je lid geworden bent.

Maak gebruik van je gedachten als kracht voor ontspanning!

Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik ben een piekeraar! Regelmatig kan ik niet slapen, omdat ik de dag doorneem en de volgende dag voor me zie, met alle scenario’s die ik kan bedenken.

Er zijn natuurlijk een hoop manieren om dit piekeren tegen te gaan en soms lukt het beter dan anders! Of de ene manier werkt beter dan de andere. Graag wil ik de methode met jullie delen waar ik het meeste baat bij heb (gehad). Dit is één van de methodes die ik met mijn klanten deel om ze te helpen ontspannen!

Piekeren

Het begint allemaal met het bewust worden van je gedachten. Ja, je hebt ze, je bent ze niet.

Als je naar de gedachten begint te kijken, zal je de gedachten opmerken die voortkomen uit zorgen en angst. Je merkt misschien zelfs hoe ze een chemische en sensationele reactie in je fysieke lichaam veroorzaken, die we kennen als gevoelens en emoties (wat in wezen energetische trillingen zijn die door het lichaam bewegen) die ervoor zorgen dat herinneringen, trauma’s en geloofspatronen zich opnieuw voordoen.

De sleutel hier is niet om te proberen je zorgen te beheersen of weg te duwen, maar eerder om de gedachte te herkennen en te stoppen voordat deze is voltooid. Je kunt hardop zeggen STOP STOP STOP en de gedachte liefdevol naar het licht (of een andere plek) sturen.

Dan kun je het vervangen door een positieve bevestiging zoals: ik ben liefde, ik ben vrede, ik ben gezond (of iets dergelijks).

En nu breng je je energie en focus terug naar het huidige moment waar zorgen niet bestaan, want zorgen zijn iets voor de toekomst dat niet is gebeurd en het NU is de enige realiteit van ervaren.

De geest is krachtig, dus begin hem te gebruiken als een transformatie, liefde en licht. Je hebt de kracht!

Vertel mij: Waar in je lichaam voel je je zorgen? Waar in je lichaam voel je rust?

Wil je meer weten over deze of andere methoden om meer te kunnen ontspannen? Wacht dan niet langer en maak een afspraak! Tijdens een (gratis) intake gesprek kijken we samen naar de mogelijkheden.

Contactgegevens

Ik stuur jullie allemaal liefde en licht!

Migraine, helpt wellness therapie daarbij?

Heeft u, net als ik, migraine?

De laatste maanden heb ik weer vaker last van migraine. Het is lamleggend! Ik kan niets meer, behalve zo stil mogelijk liggen in een kamer waar zo min mogelijk licht en geluid is, met een emmer naast me voor het geval ik over moet geven! Medicatie kan ik niet nemen, want dat komt er net zo snel weer uit. Drinken gaat soms wel, soms niet goed. Meestal kan ik ’s avonds wel weer wat eten, maar ook dat is tegenwoordig nog maar de vraag. De volgende dag voel ik me ellendig, moe en uitgeput van de dag ervoor. Gelukkig duurt het bij mij niet langer, er zijn mensen die dagelijks last hebben van deze verschrikkelijke aandoening, of dagenlang! En er is helaas geen remedie voor iedereen. Het verminderen van triggers helpt, soms. Ik gebruik een migraine app, waar ik ontdekt heb wat wel en niet met mijn aandoening te maken heeft. En toch is het niet genoeg. Hormonaal, zegt de dokter al vanaf mijn 16e. En ja, ik zit nu in de overgang en heb er vaker last van dan voorheen. Misschien als de overgang voorbij is, dat mijn migraine ook voorbij is … Maar voorlopig moet ik er mee dealen en hopen dat het ooit overgaat. Zijn er mensen die er geen last meer van hebben na de overgang?

Laat het hieronder weten en geef andere migrainepatiënten weer wat hoop!

Dit is een artikel over aanvullende therapie, die eventueel kan helpen bij mensen die erge last hebben van deze aandoening.

Migraine is de 3 e meest voorkomende ziekte in de wereld, volgens de Migraine Research Foundation. 12% van de bevolking lijdt aan migraine, zowel volwassenen als kinderen. Migraine is ook de 6e meest invaliderende ziekte ter wereld. Hoewel migraine het meest voorkomt bij vrouwen, kan migraine van invloed zijn op mensen van elke leeftijd, geslacht of achtergrond. Ze zijn vaak slopend, waardoor de patiënt niet in staat is om naar zijn werk te gaan, zijn dagelijkse verantwoordelijkheden te nemen of zelfs uit bed te komen tijdens de aanval. Meer dan 4 miljoen volwassenen ondergaan de kwelling van chronische dagelijkse migraine – met minstens 15 migrainedagen per maand. Hoewel er veel gevarieerde en verschillende behandelingen bestaan ​​voor migraine, zijn volledige genezingen van deze aandoening soms zeldzaam. Sommige migrainepatiënten hebben echter een verbetering van de symptomen gemeld door middel van Reiki.

Migraineaanvallen worden meestal gekenmerkt door extreme kloppende of pulserende pijn in het hoofd, meestal geconcentreerd aan één kant (maar er zijn nog veel meer kenmerken). Veel mensen die aan een migraineaanval lijden, ervaren ook misselijkheid, braken en gevoeligheid voor licht en geluid. Deze aanvallen kunnen uren of zelfs dagen duren, waardoor het individu vrijwel hulpeloos wordt. Voor veel mensen is de enige manier om verlichting te vinden, rustig in een donkere kamer te liggen totdat de aanval voorbij is.

Bepaalde medicijnen kunnen de frequentie en/of ernst van migraineaanvallen verminderen. Bovendien moedigen artsen patiënten met een voorgeschiedenis van migraine vaak aan om triggers te vermijden, waaronder stress, bepaalde geuren, bepaald voedsel of andere omgevingsfactoren. Tijdens migraine kunnen patiënten mogelijk de pijn verminderen door pijnstillende medicatie te nemen en zoveel mogelijk te proberen te ontspannen.

Hoe Reiki kan helpen

Reiki is een niet-invasieve ondersteunende methode die een ontspanningsreactie aanmoedigt, die op zijn beurt kan helpen om:

  • mogelijk de frequentie van migraine te verminderen
  • de ernst van migraine te verminderen of
  • op zijn minst enige pijn te verlichten tijdens een actieve migraineaanval.

Enkele van de effecten van Reiki waar migrainepatiënten van kunnen profiteren zijn:

Vermindering van gevoelens van stress.

Stress is een voorbode van hoofdpijn voor veel mensen die aan migraine lijden. Door stress zoveel mogelijk te verminderen, wordt voorkomen dat stres gerelateerde migraine optreedt. Studies hebben aangetoond dat Reiki stress vermindert en gevoelens van ontspanning veroorzaakt, wat zeer gunstig kan zijn voor mensen die vatbaar zijn voor migraine.

Minder hevige pijn.

Studies hebben ook aangetoond dat mensen met verschillende pijnlijke aandoeningen waarschijnlijk minder pijn voelen na deelname aan Reiki-sessies. Omdat pijn het bepalende kenmerk van migraine is, ligt het voor de hand dat verminderde pijnsensaties gunstig zijn voor migrainepatiënten.

Verbeterde stemming.

Migrainehoofdpijn en depressie gaan vaak hand in hand. Reiki kan de stemming verbeteren van mensen die vatbaar zijn voor migraine, wat op zijn beurt de kans op toekomstige migraineaanvallen kan verminderen.

Hoewel er geen specifieke onderzoeken bestaan ​​om de effectiviteit van Reiki bij de behandeling van migraine te bevestigen, ondersteunen tal van onderzoeken het vermogen van Reiki om de bovenstaande effecten te produceren, waaronder lagere stressniveaus, minder pijn en een betere kijk op het leven. Bovendien hebben veel patiënten die reikibehandelingen hebben ondergaan in de hoop de frequentie van migraineaanvallen te verminderen of een bestaande migrainehoofdpijn aan te pakken, gemeld dat de therapie effectief was.

Als u aan migraine lijdt, kan Reiki een van de hulpmiddel zijn om uw symptomen te beheersen. Om meer te weten te komen over deze ondersteunende Wellness-therapie of om te beginnen met een reikibehandeling ter ondersteuning van de traditionele geneeskunde voor uw migraineplan, kunt u mij altijd een contactverzoek sturen.

http://

Als u uw telefoonnummer invult, kan ik u berichten of bellen en u eventueel beter/sneller informeren.

Ik ben ervaringsdeskundige op dit gebied én ik ben wellness therapeut, zodat ik u goed begrijp en kan helpen!

Bronnen:

Dit artikel verscheen in The Reiki Times, Vol. 23, Issue Q2, het tijdschrift van IARP: International Association of Reiki Professionals. © 2019. Internationale Vereniging van Reiki Professionals LLC en is vertaald door Irma Gordon @Praktijk Heen. Alle rechten voorbehouden.

Huisdieren en Reiki

Voordelen van Reiki voor huisdieren.

Laatst zat ik niet zo lekker in mijn vel en mijn kat kwam lekker bij me zitten. Ze voelde aan dat ik even wat extra knuffels nodig had! En door het spinnen werd ik ook al wat kalmer.

Het is zo fijn als je hond of kat bij je komt zitten als je pijn hebt, verdrietig bent of als je gewoon even een knuffel nodig hebt! Dit komt omdat dieren goed zijn in het oppikken van energie. Ze voelen het aan als er iets niet klopt met het ‘baasje’.

Zo voelen ze het ook aan als ze zelf geholpen worden als ze zelf niet zo lekker in hun vel zitten!

Een Reiki behandeling is daarom effectief voor uw huisdier. Het geeft ze rust, verlicht hun pijn, vermoeidheid, angst en stress en nog veel meer!

Een behandeling kost €50 (+reis- en parkeerkosten)
Voor vragen en/of informatie: Neem contact op via Messenger/Whatsapp/mail en we maken een telefonische afspraak als dat nodig is.

Ik wens je een met Reiki gevulde dag van liefde en dankbaarheid.
Met warme groet,
Irma