VERMOEIDHEID, wat doe je er aan? Deel II

Op 25 oktober vertelde ik over mijn vermoeidheid, die leidde tot een burn-out (of was het andersom?).

Ik eindigde de blog met: Aan het einde van de werkdag reed ik naar huis met een onbestendig gevoel, nog steeds totaal verward. Waarom is dit gebeurd? Wat moet ik doen? Wat moet ik hiervan leren?

Ik kan je vertellen dat er nog steeds vragen zijn die ik niet kan beantwoorden!

Terug bij de huisarts dus maar. Hij stelde voor om pillen te slikken om wat rustig te worden en beter te gaan slapen. Ik liep rond als een zombie en sliep zó diep dat ik niet meer op tijd op kon staan en daarmee op mijn werk steeds fouten maakte.

Ik ging naar een Hapto-therapeut, die mij geweldig heeft geholpen. Ik leerde mijn gevoelens erkennen en ze te uiten op een assertieve manier.

Dit is ook een van de redenen dat ik nu mijn praktijk heb. Aanraking is heel geschikt om weer te (gaan) voelen. Aromatherapie is een extra hulp om te ontspannen en de Universele levensenergie van Reiki helpt om de energie in je lichaam te balanceren. Samen (met eventuele mentale oefeningen) kan ik je helpen om vanuit je hoofd naar je hart te laten gaan.

Bovenstaande vraag: “Waarom is dit gebeurd?” kan ik dus beantwoorden voor mezelf. Ik moest assertiever worden.

“Wat moet ik doen?” beantwoord ik met: Beter voor mezelf zorgen.

“Wat moet ik hiervan leren?” Ik leer nog elke dag, telkens komt er een andere situatie waarin ik zie dat ik er nog lang niet ben.

Kijk dus, voordat het te laat is, altijd naar de situatie waar je in zit. Je kunt nóg zo sterk zijn, er kan altijd iets zijn waar je de gevoelens niet van kunt of wilt voelen. Onderdruk ze niet en praat er met iemand over die je kunt vertrouwen. Plan activiteiten in die je leuk vindt. Blijf jezelf ontwikkelen en neem op tijd rust. Je kunt bijvoorbeeld maandelijks een ontspanningsmassage nemen, of voor andere ontspanning kiezen.

Maak een afspraak bij Praktijk Heen via de link: https://www.myreservations.nl/calendar.php?custid=05b7b7db94fbae21cbcc3e41e664849a

Voor een eerste afspraak krijgt u een intake-formulier toegestuurd, zodat ik eventuele contra-indicaties kan ontdekken en we de juiste behandeling in kunnen zetten.

Auteur: Irma Gordon

Mijn naam is Irma en ik ben Wellness Therapeut bij Praktijk Heen, moeder en echtgenote. Ik woon in Purmerend Weidevenne, waar ook de behandelruimte is op de tweede verdieping. Ik ben een gecertificeerde ontspanningsmasseur, aromabehandelaar, Reiki behandelaar, Engelen-kaartlezer en een gediplomeerde Wellness Therapeut. Mijn klanten kiezen voor ontspanning, omdat het ze helpt met klachten die stress in het lichaam activeren, zoals; overgangsklachten (hormonaal-), ouderdom, ziekte (van zichzelf of die van hun dierbaren), drukte in gezin of op het werk. Klanten noemen het daarom geen ontspanningsmassage, maar persoonsgerichte massage! Samen met ontspanningsmassage gebruik ik Aromatherapie. Deze geuren zorgen voor extra ontspanning en hebben vele andere extra voordelen. Aangezien ik om een ieders welzijn geef, kunt u bij mij heel goed terecht voor behandelingen die uw welzijn positief beïnvloeden. Heen is de afkorting van helende energie en dit geeft precies aan wat bij alle behandelingen (ongemerkt) gebruikt wordt om uw lichaam en geest in balans te brengen en/of houden. Ontspannen warme groet, Irma