Klassieke massage is het stimuleren van de huid en onderliggende weefsels, waarbij in verschillende mate manuele druk wordt uitgeoefend.
Massage wordt toegepast ter verlichting en afleiding van diverse door de patiënt ervaren klachten en ter bevordering van ontspanning, welbevinden en/of rust.
Het leidt tot een verminderde overdracht van pijnsignalen én heeft een lokaal effect met als gevolg spierontspanning en een verbeterde doorbloeding.
Daarnaast heeft massage een algemeen effect. Het leidt tot daling van het hartritme, de ademhaling en de bloeddruk.
Er treedt zowel een fysiologische als een subjectieve ontspanning op, wat een positief effect op de klachtenbeleving van de patiënt.
In de praktijk blijkt, dat de veranderde beleving van de klachten leidt tot het doorbreken van een vicieuze cirkel. Bij pijn is er vaak een wisselwerking tussen pijn, angst en (spier)spanning. Deze reacties versterken op hun beurt weer de pijn. Door de (spier)ontspanning van een massage kan deze vicieuze cirkel doorbroken worden.
In het algemeen wordt, fysiologisch gezien, na 10 minuten massage een optimaal effect bereikt en een subjectief gevoel van ontspanning na 3 minuten. Over de duur van effect is nog weinig bekend; dit is nogal wisselend en is onder andere afhankelijk van de lokalisatie en de intensiteit van de klachten én de conditie van de patiënt. De lichaamsgebieden waar de massage het meest worden toegepast zijn de rug, de voeten, de handen en het gezicht.
Eenvoudige technieken kunnen door naasten van de patiënt gemakkelijk toegepast worden. Dit is van belang voor de patiënt omdat hij dan niet afhankelijk is van een professionele masseur/zorgverlener. Maar daarnaast is het ook belangrijk voor de naasten, zodat zij de patiënt daadwerkelijk kunnen ondersteunen, waardoor gevoelens van machteloosheid kunnen afnemen. Bovendien kan massage als uiting van lichamelijk contact van grote waarde zijn, vooral (maar niet uitsluitend) wanneer de patiënt niet meer in staat is tot verbale communicatie of wanneer “alles al gezegd is”.
Bij Praktijk Heen dient u altijd een volledig ingevuld intakeformulier te ondertekenen en retour te sturen voordat een behandeling plaats vindt, zodat ik altijd vooraf kan zien of een massage geschikt is voor de klant en ik eventueel contact op kan nemen als er bijzonderheden zijn. (In overleg kunnen we de behandeling van een uur verkorten en/of de intensiteit van de druk verlagen naarmate de conditie en energie van de klant)
Aandacht voor privacy en intimiteit vind ik belangrijk, voor de klant moet de massage gewenst zijn en ik moet me er prettig bij voelen.
Bij mij kan ook gebruik gemaakt worden (na overleg met de klant) van etherische olie*, die de werking van een massage kan versterken.
Een rustig muziekje speelt op de achtergrond in de praktijk.
Ik masseer op een rustige, langzame manier voor een optimale werking.
Ik observeer de algemene toestand en het comfort van de klant tijdens de massage goed en beëindig de massage als de klachten toenemen of als de klant de massage als onaangenaam ervaart.
(Contra) – indicaties:
Indicaties voor klassieke massage zijn:
Pijn
Misselijkheid
Slaapproblemen
Spanning en onrust
Angst
Sombere stemming
Contra-indicaties zijn:
Extreme angst en/of ernstige onrust
Toename van klachten tijdens de massage
Lokale factoren op de te masseren gebieden: Allodynie, wonden, infectie, metastasen, trombose, infuus e.d.
Voor informatie over een behandeling of het maken van een afspraak kunt u contact opnemen via e-mail, telefonisch/Whatsapp, of een contactformulier op de website via de link:
Als je dit artikel waardevol vindt voor je gezondheid en vitaliteit help dan mee dit te verspreiden door het te delen met andere mensen. Dit kan door de social mediaknoppen onder dit artikel te gebruiken. Ik vind het ook altijd fijn als iemand een reactie achterlaat.
Eén op de drie á vijf mensen in Nederland heeft chronische pijnklachten. In Nederland zijn er meer dan 3,2 miljoen mensen met pijnklachten. Hoeveel pijn iemand heeft verschild per persoon.
Chronische pijn treft meer dan 100 miljoen Amerikanen, volgens een rapport vrijgegeven door het “Institute of Medicine”. Nog eens 10 miljoen mensen lijden aan pijn op een bijna-dagelijkse basis in Groot-Brittannië, volgens “The British Pain Society”. Stel je voor wat de wereldwijde getallen zijn.
Er is dus geen twijfel mogelijk dat chronische pijn een wereldwijde epidemie is die miljoenen levens treft.
Wat noemen we nu chronische pijn?
Chronische pijn is gedefinieerd als pijn die langer duurt dan drie tot zes maanden.
Chronische pijn is uitgegroeid tot een van de meest voorkomende redenen voor het zoeken naar medische hulp.
In het rapport van het “Institute of Medicine” bleek dat, sinds 1 februari 2014, chronische pijn de gezondheidszorg een geschatte 635 miljard dollar per jaar kostte. De meeste mensen die lijden aan chronische pijn krijgen voorgeschreven pijnstillers. In toenemende mate worden alternatieve oplossingen zoals Reiki gezocht en Reiki is ook nuttig bewezen.
Er is nog steeds veel verwarring en gebrek aan informatie over chronische pijn, dus het begrip van deze klachten is de eerste stap in de beslissing over het kiezen van de beste behandeling.
Inzicht in chronische pijn en de effecten ervan op het lichaam
Sommige mensen denken dat chronische pijn acute pijn is die niet verdwijnt. Deze definitie is echter niet helemaal de juiste, vanwege het brede scala van klachten. Chronische pijn is een algemene term, maar niet iedereen die pijn lijdt zal vergelijkbare symptomen hebben.
Soms blijft pijn nadat een wond of ziekte genezen is
Of de oorzaak van pijn is een ziekte die lang aanwezig is
De pijn begon als waarschuwing dat er iets werd beschadigd in het lichaam. Maar de blijft de pijn aanhouden terwijl die waarschuwing niet meer nodig is
Tegen de pijn helpt bijvoorbeeld minder zorgen maken, bezig zijn met andere dingen en ontspanning
Chronische pijn kan mild of ondraaglijk zijn. Het kan ook continu of sporadisch voorkomen. Terwijl de pijn alleen ongemak betreft voor sommige mensen, kunnen anderen volledig worden uitgeschakeld door de pijn.
Chronische pijn wordt vaak beschreven als “branden”, “schieten”, “elektrisch”, “kloppende- pulserende- of bonzende pijn”, en het kan gepaard gaan met stijfheid, spierpijn, beklemming en ongemak. Na verloop van tijd kan het leiden tot vermoeidheid, humeurigheid of slapeloosheid. De bron van chronische pijn van een patiënt kan moeilijk te lokaliseren zijn, omdat een verscheidenheid aan ziekten eraan kan bijdragen. Het kan blijven hangen vanwege een oude verwonding, het gevolg zijn van natuurlijke verouderingsproces, of zelfs afkomstig zijn van een slechte houding.
Maar chronische pijn kan veel meer doen dan alleen problemen veroorzaken met het normale, dagelijks leven. Onderzoekers aan de “Northwestern University” bevestigen dat het de hersenen kan doen krimpen met 11% en effectief het verouderingsproces van de hersenen met 10 tot 22 jaar kan versnellen. De effecten van chronische pijn kunnen ook leiden tot een vicieuze cirkel. Na verloop van tijd worden de aangetaste zenuwen gevoeliger, tot het punt waar zelfs de aanraking van een veer pijnlijk kan zijn.
Pijnstillers zijn slechts een deel van de oplossing
Voor veel chronische pijn patiënten, zullen medicijnen kunnen helpen tegen de pijn. Voor andere patiënten zijn pijnstillers misschien niet het beste alternatief. Voor veel patiënten geldt dat pijnstillers kunnen interfereren met andere medicijnen. Ondanks hun bewezen resultaten, moeten pijnstillers niet de enige oplossing zijn bij een poging om chronische pijn te reduceren. Medicatie is slechts een van de vele alternatieven voor de behandeling van chronische pijn.
Pijn verminderende alternatieven
Meer bewegen is het laatste wat veel chronische pijn patiënten zouden willen doen. Ondanks de intuïtieve gedachten, is constante oefening een van de meest effectieve manieren om chronische pijn te verminderen, ongeacht de leeftijd.
Een Noorse studie uit 2011 keek naar 46.533 volwassenen en bevestigde dat de vermindering van chronische pijn bij jonge en middelbare leeftijd bij personen die uitgeoefend waren 10-12% lager is. Sporters die 65 jaar of ouder waren, lieten nog betere resultaten zien.
Reiki en chronische pijn… Zou het kunnen helpen?
Naast andere natuurlijke, niet-invasieve therapieën, wordt Reiki steeds populairder. Aangezien Reiki wordt aangeboden in privépraktijken, hospices en ziekenhuizen, kunnen steeds meer patiënten profiteren van de behandeling dan ooit tevoren.
Naast het signaleren van een fysiek probleem, kan chronische pijn ook voortvloeien uit psychologische en emotionele stoornissen. Reiki kan ze oplossen door helende energie vrij te laten stromen. Het resultaat is verminderde pijn en spanning, evenals gevoelens van ontspanning en verjonging. In tegenstelling tot de meeste andere behandelingen, is Reiki een multifunctionele methode die zowel fysieke als emotionele kwalen kan verbeteren. Door Reiki hebben sommige patiënten die lijden aan pijn door kanker, letsel of psychologische of emotionele klachten, verlichting gevonden waar andere methoden niet succesvol waren.
Groeiend bewijs in Reiki onderzoek
Sommige kleine studies zijn uitgevoerd om de effectiviteit van Reiki te bepalen. Ze suggereren dat patiënten Reiki kunnen gebruiken om verlichting te vinden van niet alleen de fysieke aspecten van chronische pijn, maar ook de angst die er vaak bij hoort. Volgens een artikel van de “Universiteit van Minnesota”, bleek uit verschillende studies dat Reikibehandelingen patiënten lijken te helpen met het verminderen van vermoeidheid en depressie en het versterken van het algehele gevoel van welzijn.
Volgens een artikel van Anthony Schifano op de Website van de “National Fibromyalgie” en de “Chronic Pain Association”, hebben reikibehandelingen verlichting gebracht en hielp het individuen zich evenwichtiger te voelen. Hij schrijft dat patiënten die Reikibehandelingen ontvangen totale ontspanning ervaren, minder gespannen spieren hebben en verbetering van hun bewegingsbereik ervaren. Een patiënt die al jaren leed aan fibromyalgie pijn, was in staat om te stoppen met het nemen van pijnstillende medicijnen na het starten van reguliere Reikibehandelingen.
Bewustmaking in de medische gemeenschap
Artsen en patiënten, evenals onderzoekers, worden zich meer bewust van de echte en blijvende bewezen effecten van Reiki als het gaat om de behandeling van chronische pijn. Reiki slaagt omdat het werkt op een dieper niveau, het beïnvloeden van de stroom van helende energie die een gevoel van evenwicht bevordert en leidt tot pijnbestrijding bij patiënten die lijden aan chronische pijn van een verscheidenheid van klachten. Lopend onderzoek en getuigenissen van patiënten hebben aangetoond dat een integratieve, geïndividualiseerde aanpak het beste werkt. Chronische pijn en de bijbehorende behandelingen worden nog steeds onderzocht; Reiki is cruciaal voor dit onderzoek. Bij het bespreken van chronische pijn, het combineren van medicatie met lichaamsbeweging, acupunctuur en Reiki kan potentieel leiden tot het hoogste niveau van pijnbestrijding.
Heeft u chronische pijnklachten? Probeer eens een Reikibehandeling en ervaar wat het voor u kan doen! Bij Praktijk Heen kunt u een behandeling boeken voor €50 en duurt een uur. Geef uzelf de kans om te ontspannen en daardoor vermindering van uw klachten te ervaren. Bel nu voor een afspraak met 06-17495453 of stuur een bericht. Ook via de mail kunt u contact opnemen: admin@praktijkheen.nl
Wilt u liever zelf online een afspraak aanvragen? Dat kan via Wil je liever zelf online een afspraak aanvragen? Dat kan via Online afspraak reserveren
Als je dit artikel waardevol vindt voor je gezondheid en vitaliteit help dan mee dit te verspreiden door het te delen met andere mensen. Dit kan door de social mediaknoppen onder dit artikel te gebruiken. Ik vind het ook altijd fijn als iemand een reactie achterlaat.
Of neem op een andere manier contact op via een van de gegevens via het tabblad contact
**Dit artikel verscheen in “The Reiki Times”, het officiële tijdschrift van de “International Association of Reiki Professionals”.
We gebruiken technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. We doen dit met als doel om de beste ervaring te bieden en om gepersonaliseerde advertenties te tonen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen we gegevens zoals bladeren gedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of je toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
