Hoeveel voordeel geeft Reiki als complementaire behandeling bij patiënten?

Reiki is een Japanse techniek voor stressvermindering die ook genezing bevordert. Het wordt toegediend door een soort handoplegging en kan door iedereen gemakkelijk worden geleerd.

Reiki kalmeert

Eigenlijk wordt Reiki meer onderwezen als een levensstijl dan alleen een techniek, en alle Reiki-beoefenaars streven ernaar de vijf Reiki-principes te volgen die oprichter dr. Mikao Usui tijdens zijn meditaties heeft ontvangen.

Complementaire therapieën:

Complementaire geneeskunde omvat een reeks therapieën die buiten het toepassingsgebied van bestrijding met medicijnen en chirurgie ligt, maar die daarnaast kunnen worden gebruikt bij de behandeling van ziekten en een verminderde/slechte gezondheid. Voorbeelden zijn onder meer Reiki, massage, Qi-gong, oefeningen om trauma los te laten, hypnose, homeopathie, chiropractie, osteopathie, acupunctuur, Aromatherapie, Chinese of oosterse geneeskunde en kruidengeneeskunde.

In mijn praktijk maak ik gebruik van Reiki, massage, Aromatherapie en oefeningen om los te laten. Verder kan ik doorverwijzen naar andere alternatieve en integratieve therapeuten, die jou misschien nog beter kunnen helpen. We werken samen om iedereen de beste ervaring te kunnen bieden.

Reiki is helend
Reiki is helende energie

Twee voordelen die Reiki deelt met verschillende andere complementaire therapieën, is dat het niet-invasief is en veilig kan worden gebruikt in combinatie met andere therapieën. Er worden geen stoffen opgenomen en geen enkel deel van het lichaam wordt op enigerlei wijze gemanipuleerd. Zoals met de meeste complementaire therapieën, behandelt Reiki fysieke, emotionele en mentale problemen. Bovendien is Reiki, net als massage- en trauma-loslatende oefeningen, eenvoudig en gemakkelijk toe te dienen.

Net als bij massage, chiropractie en osteopathie is er geen speciale uitrusting nodig behalve een behandeltafel. Reiki kan in elke omgeving worden uitgevoerd. Het belangrijkste is dat Reiki geen bijwerkingen heeft.

Behandeling

Voordelen van Reiki:

Reiki is een integratieve therapie die de hele persoon, geest en lichaam behandelt. Gewoonlijk zijn één tot vier sessies van 30 tot 60 minuten voldoende om angst en spanning te verminderen, chronische en acute pijn te verlichten, bijwerkingen van chemotherapie te verlichten, kankerpatiënten te helpen hun diagnose te verwerken, uitdagende relaties te verbeteren , het herstel na de operatie versnellen en de opnameduur na de operatie verkorten.

Daarnaast brengt Reiki de cliënt in een rustige staat zodat andere medicijnen en behandelingen effectiever kunnen werken. Onderzochte gegevens suggereren de positieve effecten van Reiki op drie gebieden:

• Acute en chronische pijn.

• Pijn en welzijn tijdens de behandeling van kanker.

• Stress, angst en depressie.

Hier zijn enkele commentaren van cliënten:

“Ik hoop dat Reiki altijd beschikbaar is, omdat het me veel heeft geholpen bij het ontspannen en genezen, het gaf me de energie om positief te denken en de slechte dingen die er mis zijn met me te vergeten. Ik dank je voor Reiki, het heeft me echt heel erg geholpen! “

“Ik voelde dat de reiki me hielp te ontspannen en mijn ademhalingspatronen te verdiepen, wat op zijn beurt mijn pijn verminderde. Ik ben de Reiki-behandelaar erg dankbaar. “

“Ik heb acht operaties ondergaan en ze waren erg pijnlijk. De Reiki hielp me ermee om te gaan en ik geloof dat ik het nog een keer zou kunnen doorstaan met Reiki. “

“Samen met pijnstillers was ik telkens, na een Reiki-sessie, pijnvrij!”

Cliënten die zes weken lang eenmaal per week reiki (eventueel met massage kregen), vertoonden significant minder angst en pijn na hun behandeling. Reiki wordt steeds meer gebruikt om kankerpatiënten te troosten en om hun pijn en angst te verminderen.

Reiki in ziekenhuizen – kankerpatiënten

Ik heb ook een training gevolgd om in ziekenhuizen kankerpatiënten te helpen. Drie van de meest prestigieuze kankerziekenhuizen in de VS, bieden Reiki aan hun patiënten aan. Dat zou hier ook vaker toegepast mogen worden. In veel Europese landen zoals in Duitsland wordt het geven van Reiki gewoon structureel toegepast. In West-Europa zijn zo’n 230 ziekenhuizen waar Reiki gegeven wordt.

Het doel is om symptomen zoals pijn, spierspanning, postoperatief ongemak, angst, depressie, slapeloosheid, stress en vermoeidheid te verzachten en te verlichten. Reiki wordt ook in verband gebracht met een verbeterde kwaliteit van leven in palliatieve situaties.

Reiki comforts the soul

Reiki kan helpen in deze situaties doordat er bijvoorbeeld perioden van stabilisatie zijn waarin er tijd is om van de laatste dagen van iemands leven te genieten; een vreedzaam en kalm overlijden als de dood op handen is en verlichting van pijn, angst, dyspnoe (kortademigheid) en oedeem. Reiki is een waardevolle aanvulling bij het ondersteunen van cliënten op hun reis rond het levenseinde, waardoor de kwaliteit van hun resterende dagen wordt verbeterd.

Zelfs bij cliënten met vergevorderde dementie kan er na behandeling een opleving ontstaan. Ze kunnen zomaar een gesprek beginnen, helderder zijn of minder achterdochtig.

Uit onderzoek is gebleken dat, hoewel symptoombehandeling bij hospice-patiënten een uitdaging blijft, Reiki het potentieel heeft om te dienen als een nuttige aanvullende therapie bij de behandeling van verschillende symptomen, met name angst.

Bron: @Ann Linda Baldwin, PhD

Maak jouw verschil en herstel snel van spanning!

Onze kat lag gisteravond héérlijk te slapen in een mandje in de gang , toen wij ontspannen een film aan het kijken waren. Plotseling schrokken we op van een schreeuw vanuit de gang. Het bleek onze andere kat te zijn, die naast de deur door het raam naar buiten keek en daar een andere kat zag. Haar staart was bijna net zo dik als haar achterkant 😉 Ze gromde en ging als een dolle tekeer!

Onze lieverd, die zo heerlijk sliep was naar binnen gerend en zat onder de tafel nog bij te komen van de schrik! 😱 Wij hadden hetzelfde, alleen duurde het bij ons maar even en we gingen direct kijken wat er aan de hand was. Gelukkig had de kat buiten zich al uit de voeten gemaakt.

Dit heet vlucht of vecht gedrag! Dat hoort bij ons oerinstinct en duurt vaak maar even. Een adrenaline stoot maakt ons alert en zorgt voor een reactie. Soms zijn we zo gestrest dat deze reactie (haast) niet weg gaat en ons lichaam pijntriggers blijft geven. Dit kan uiteindelijk resulteren in chronische pijn.

Collectief geheugen/stress/angst/verbinden

Het afgelopen jaar hebben we allemaal te maken gehad met collectieve stress. We worden gek gemaakt met bangmakerij en we vallen elkaar aan als iemand anders over een situatie denkt dan wij. Soms ervaren we dit als een persoonlijke aanval en soms lijkt het wel of de hele wereld tegen ons is. Bedenk echter dat je nooit alleen staat in jouw mening, er zijn altijd anderen die (bijna) hetzelfde denken! We kunnen ook discussiëren zonder aan te vallen. Leren van elkaar! Aangeven wat je denkt zou in deze tijd toch heel goed moeten mogen en kunnen, maar helaas denkt niet iedereen daar zo over!

Mede dankzij de reacties van anderen ervaren veel mensen steeds meer stress en als gevolg daarvan ook pijn!

Als jij ook last hebt van deze stress en pijn ervaart, is het van belang om goed voor jezelf te zorgen en de balans van het zenuwstelsel te herstellen! Dit kan je doen met o.a. goede voeding, beweging en ontspanning en een goed slaapritme. Er hoort echter ook bij dat je je niet laat meeslepen in het collectieve angstprotocol. 😉

Wellness massage

Met regelmaat een goede ontspanningsmassage ondergaan heeft een positief effect op het zenuwstelsel en stimuleert daarmee ook het zelf herstellend vermogen van het lichaam (en de geest). Ik maak hierbij ook gebruik van aromatherapie, waardoor er nóg meer voordeel te behalen is. Ik geef ook, desgewenst, adviezen voor bepaalde oefeningen om je stressniveau omlaag te kunnen krijgen, zoals EFT en een Zero-Pain-Now methode , welke je zelf kunt doen zolang en zo vaak als je wilt. Ze zullen je helpen voor de rest van je leven. Ik leg het je uit als je voor regelmatige behandeling bij me bent.

EFT tap punten

Met ontspannen groet,

Irma

11-03-2019 Reiki en angst

Angststoornissen: Angst is een pijnlijk gevoel van onbehagen en van een mogelijk dreigend gevaar. Als de omgeving geen aanleiding geeft voor angst, spreekt met van een angststoornis.

Iedereen is wel eens angstig. Maar bij een angststoornis is die angst ongegrond: De omstandigheden vormen geen aanleiding voor de angst. Door een angststoornis gaat men op den duur doodgewone situaties vermijden. Een normaal leven leiden wordt dan moeilijk. De gevolgen van een angststoornis kunnen zeer ernstig zijn (zoals vereenzaming en alcoholmisbruik), ook voor partner/familieleden.

De term angststoornis is een verzamelnaam. Hieronder volgt een beschrijving van de meest voorkomende soorten angsten:

  • Een paniekstoornis is een onverwachte aanval van een steeds terugkerende, overweldigende angst.
  • Een fobie is een angst voor een specifiek object of een specifieke situatie.
  • Daarentegen is bij een gegeneraliseerde angst sprake van een voortdurende angst die het leven beheerst.
  • De obsessief-compulsieve stoornis (OCS) ofwel dwangneurose is een psychiatrische stoornis, met als kenmerk angst verwekkende gedachten (obsessies) en dwangmatige handelingen (compulsies). Een ongewenste gedachte keert steeds terug. Dwanghandelingen kunnen dan gaan dienen om de gedachten als het ware te bezweren of te onderdrukken.

Cijfers: 19% van de Nederlanders heeft ooit in zijn leven last van een angststoornis. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Percentage van mensen in Nederland met een angststoornis:

  • Sociale fobie: 7,8%
  • Specifieke fobie: 10,1%
  • Paniekstoornis: 3,8%
  • Dwangstoornis (OCS): 0,9%
  • Gegeneraliseerde angststoornis: 2,3%

Gegeneraliseerde angststoornis is een potentieel invaliderende aandoening die miljoenen mensen over de hele wereld treft. Behandelingen voor gegeneraliseerde angststoornis variëren maar omvatten vaak medicatie en psychotherapie. Sommige mensen die worstelen met deze aandoening hebben Reiki ook toegevoegd aan hun behandelplan in de hoop de symptomen verder te verbeteren.

Feiten over gegeneraliseerde angststoornis: Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis hebben te maken met overmatige en onrealistische zorgen over alledaagse problemen, waaronder hun familie-, gezondheids- of financiële situatie. Deze zorg is aanhoudend en moeilijk beheersbaar. In veel gevallen voelen mensen met deze aandoening een gevoel van naderend onheil, zelfs als er geen reden is om te geloven dat er iets slechts zal gebeuren. Voor de meeste mensen verschijnt deze stoornis geleidelijk in de loop van de tijd. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en heeft de neiging om te piekeren na de kindertijd. Hoewel veel mensen in staat zijn om hun symptomen te beheersen en een relatief normaal leven leiden, kan ernstige angst het soms moeilijk maken om dagelijkse verantwoordelijkheden uit te voeren of te functioneren in sociale situaties.

Een persoon wordt gediagnosticeerd met gegeneraliseerde angststoornis nadat hij of zij minstens zes maanden heeft doorgebracht met symptomen die regelmatig voorkomen.

Enkele van de specifieke symptomen van gegeneraliseerde angststoornis kunnen zijn;

• Slaaptekort
• Gespannen spieren
• Prikkelbaarheid
• Vermoeiend gemakkelijk
• Rusteloos voelen of op de rand
• Concentreren

Over Reiki

Handpositie op het hoofd

Reiki is een therapeutische techniek die in Japan is ontwikkeld. Het idee achter deze techniek is dat problemen in het menselijk lichaam, inclusief onnatuurlijke niveaus van angst, in het algemeen gerelateerd kunnen zijn aan blokkades of verstoringen in de energiebanen van het individu. Reiki probeert energie te deblokkeren en de normale flow te herstellen om het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen te ondersteunen.

Voordelen

Voordelen van Reiki voor mensen met gegeneraliseerde angststoornissen: Studies hebben aangetoond dat Reiki verschillende potentiële voordelen biedt voor mensen met een gegeneraliseerde angststoornis. Enkele van deze voordelen zijn:

Lagere stressniveaus: Mensen met gegeneraliseerde angststoornis hebben hogere stressniveaus dan de normale populatie. Zowel onderzoeken en anekdotische rapporten geven aan dat Reiki kan helpen om een ​​deel van deze stress te verlichten.

Ontspanning: Door een gegeneraliseerde angststoornis is het moeilijk om te ontspannen, zelfs als er geen significante spanningsfactor aanwezig is. Veel mensen die deelnemen aan Reiki-behandeling melden dat ze zich ontspannen voelen tijdens de sessie en nadat het is voltooid, wat gunstig kan zijn voor iemand die worstelt met angstgevoelens.

Verbeterde stemming: Niet iedereen met een gegeneraliseerde angststoornis zal een depressie ervaren. Voor veel mensen gaan deze twee zaken echter hand in hand. Onderzoek wijst uit dat mensen die regelmatig deelnemen aan Reiki-behandelingen zich minder depressief voelen dan vóór de behandeling.

Beter slapen: Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis kunnen ondervinden dat ze moeite hebben om in slaap te vallen, niet in slaap kunnen blijven of zich niet gerust voelen, zelfs niet nadat ze de hele nacht hebben geslapen. Reiki-behandelingen kunnen sommige van deze problemen verlichten en de kwaliteit van de slaap verbeteren.

Reiki is niet belastend voor het lichaam en vormt geen enkel risico voor de cliënt. Het veroorzaakt ook geen bijwerkingen. Reiki kan dus worden gebruikt in combinatie met vrijwel elke andere door een arts voorgeschreven behandeling, inclusief medicatie en andere soorten therapie.

Relevant onderzoek:Meerdere onderzoeken zijn uitgevoerd om de relatie tussen Reiki en angststoornissen te onderzoeken. Sommige van deze studies worden hieronder beschreven.

Reiki vermindert angst bij vrouwen: In 2006 publiceerden onderzoekers een onderzoek waarin werd onderzocht of Reiki de angst bij vrouwen die hysterectomie ondergaan, kon verminderen. De onderzoekers ontdekten dat vrouwen in de behandelgroep minder angstig waren dan vrouwen in de controlegroep. Hoewel deze studie alleen werd uitgevoerd op vrouwen die een operatie ondergaan, kunnen de resultaten ook op andere personen van toepassing zijn.

Reiki helpt bij angst en vermoeidheid bij kankerpatiënten: Een ander onderzoek in Turkije was gericht op het vermogen van de Reikibehandeling om angst, pijn en vermoeidheid onder kankerpatiënten te verminderen. De onderzoekers ontdekten dat al deze variabelen verbeterden bij personen in de groep die met Reiki werden behandeld. Omdat zowel angst als vermoeidheid symptomen zijn van gegeneraliseerde angststoornis, is het logisch dat Reiki mogelijk ook nuttig kan zijn voor mensen met deze aandoening.

Reiki vermindert depressie en angst bij oudere volwassenen: Tijdens deze studie probeerden onderzoekers te bepalen of het behandelen van oudere volwassenen met Reiki depressie, angst en andere problemen zou verbeteren. De onderzoekers ontdekten dat individuen in de behandelingsgroep minder angst en depressie ervoeren dan die in de controlegroep. Deelnemers aan het onderzoek meldden ook gevoelens van ontspanning na Reiki-behandelingen.

Dit zijn slechts enkele van de onderzoekstudies die aantonen dat Reiki geschikt is voor mensen die worstelen met angst. Meer onderzoek naar dit idee zal waarschijnlijk in de toekomst worden uitgevoerd.

Bron: Wikipedia en IARP