Aromatherapie en kinderen

Veiligheid met kinderen:

Kinderen en veiligheid bij gebruik van etherische olie.

We willen allemaal het beste voor onze kinderen. In een wereld waar er zoveel synthetische stoffen en chemicaliën zijn, is het leuk om de mogelijkheid te hebben om iets van natuurlijke aard te gebruiken. Echter, alleen maar omdat iets natuurlijk is maakt het niet helemaal veilig. Etherische oliën moeten worden gebruikt met de nodige voorzichtigheid rond kinderen. Informatie is de sleutel tot veilig gebruik!

Hoewel over het algemeen niet aanbevolen wordt om etherische oliën bij kinderen jonger dan 2 jaar oud te gebruiken, zijn er een beperkt aantal dat kan worden gebruikt bij kinderen van 6 maanden – 2 jaar, maar ze moeten spaarzaam worden gebruikt en met een veilige verdunning. Bij de keuze om etherische oliën te gebruiken voor kinderen onder de 2 jaar, moet je jezelf een aantal vragen stellen:

  • Voor welk doel gebruik ik deze olie?
  • Hoe lang ben ik van plan om het te gebruiken?
  • Wordt deze olie als veilig beschouwd voor gebruik bij kinderen?

Het is het beste om etherische oliën alleen te gebruiken als dat nodig is (voor een ziekte of een willekeurige slapeloze nacht) en voor een zo kort mogelijke tijd. Zorg er altijd voor dat de oliën die je kiest veilig zijn voor gebruik bij kinderen. Dit betekent niet dat je geen gebruik mag maken van deze oliën bij kinderen, maar dat je goed nadenkt over wat je nodig hebt om hier goede keuzes bij te maken!

Waarom de leeftijdsbeperkingen?

Alle kinderen zijn anders! Dit zijn algemene richtlijnen en je moet zelf uitzoeken wat werkt voor jouw gezin. Echter, er zijn bepaalde oliën die je moet vermijden met kinderen zoals, Berken en Wintergroen, vanwege de bezorgdheid over de ontwikkeling van het syndroom van Reye.

Oliën met een hoog mentholgehalte of 1,8-cineole moeten ook worden vermeden, omdat ze ademhalingsproblemen kunnen veroorzaken bij jonge kinderen. Hoewel dit zeldzaam is, kan het optreden en moet dit dus serieus worden genomen bij het kiezen van etherische oliën. Het goede nieuws is dat er ook oliën zijn, die een aantal dezelfde therapeutische eigenschappen hebben en wél leeftijd-geschikt zijn!

Kinderen jonger dan twee jaar hebben de meeste beperkingen met het gebruik. Etherische oliën voor gebruik bij kinderen van 2 tot 10 jaar zijn te vinden in de kind veilig tabel. Zodra een kind de leeftijd van 10 jaar heeft bereikt, tenzij ze een gevoeligheid of andere reactie hebben getoond, kun je bijna alle oliën veilig gebruiken.

Verdunningspercentage:

Wat is een verdunningspercentage? Dit verwijst naar de hoeveelheid etherische olie in vergelijking met de hoeveelheid dragerolie (zoals druivenpit of kokosolie). Hieronder staat een referentiegrafiek met de juiste verdunningspercentages.

Voor kinderen van 2 – 10 jaar raden ze een verdunning van 0,5% – 1% aan. Hier zijn een paar van de redenen waarom je oliën zou willen verdunnen:

  • Om huidreacties zoals huiduitslag en fototoxiciteit (een ernstige zonreactie) te voorkomen
  • Kinderen zijn nog in ontwikkeling en hun lichaam reageert niet op dezelfde manier als volwassenen
  • Om een systemisch probleem zoals hepatoxiciteit (leverbeschadiging) of neurotoxiciteit (zenuwbeschadiging) te voorkomen (die zeldzaam zijn, maar kunnen toch optreden)

Bestanddelen die je wilt voorkomen:

Er zijn een paar keuzes die je wilt vermijden bij gebruik voor kinderen onder de leeftijd van 6 jaar.  Hier is een lijstje met de redenen waarom je ze zou willen vermijden:

  • Menthol: Hoog mentholgehalte, zoals bijvoorbeeld pepermunt, kan de ademhaling vertragen in zeer jonge kinderen
  • 1,8-Cineole: Dit is een ander bestanddeel dat het ademen kan vertragen in jonge kinderen, bijvoorbeeld Eucalyptus
  • Methylsalicylaat: bijvoorbeeld Wintergroen. Sommige mensen zijn hiervoor gevoelig en dit kan problemen veroorzaken voor kinderen met symptomen van ADHD. Dit bestanddeel moet worden vermeden bij alle kinderen vanwege gevaar voor het syndroom van Reye.

Zou je meer willen weten/lezen over Aromatherapie? Klik dan door naar de facebook pagina en meld je aan! https://www.facebook.com/groups/2312487988815468/

Bronnen:
@Plant Therapy
@Robert Tisserant
Tyler Hagen, gecertificeerd aromatherapeut
Christina Smith, gecertificeerd aromatherapeut
Vertaald door: Irma Gordon (Praktijk Heen)

Volg en vindt leuk 🙂
error10
fb-share-icon0

Nieuwsbrief februari 2020

De praktijk bestaat één jaar!

Doe mee en maak kans op een passieve diffuser! Meld je deze maand nog aan.

Wordt volger van de facebook groep @Praktijk Heen en misschien wint u deze mooie Tree of Life.

Deze wordt op een ventilator geplaatst in de auto of in huis. Na een paar druppels olie er op kunt u genieten van uw persoonlijke geur.

Maakt u een afspraak voor een massage, Reiki of Engelenkaartreading? Dan kunt u zelfs een cadeaubon van €20 winnen!

  • Kijk op www.praktijkheen.nl om te zien wat voor behandelingen er zijn.
  • Alleen geldig in de maand februari ’20.
  • De stoelmassage is uitgezonderd van de korting van €20.

Wat is er nieuw?

Op de website staat een nieuwe pagina over stoelmassage. Voor geïnteresseerden, zie: https://praktijkheen.nl/diensten/massage/stoelmassage-2/

Er staat ook een artikel op over Reiki: https://praktijkheen.nl/2020/01/11/11-01-2020-reiki-waarom-mensen-nee-zeggen/

Lezing Aromatherapie

Op maandag 24 februari geef ik een lezing in Triton bij een hele leuke groep dames van vrouwennetwerk Purmerend. Vorig jaar heb ik dit gedaan om mijn praktijk te promoten, maar dit keer ga ik er heen om over mijn hobby te praten. Degenen die al lid zijn van de Facebookgroep Aromatherapie hebben vast wel een idee waar het over zal gaan. Ben je geïnteresseerd in de Facebookpagina? Meld je dan aan via https://www.facebook.com/groups/2312487988815468/?ref=group_header ?

Ik heb er zin in! Er zijn op die dag geen behandelingen in de Praktijk.

Over mij

Het derde hoofdstuk van de opleiding Werken met Aromatherapie is achter de rug met goed resultaat. Ik ben op de goede weg ?

Wat te doen bij mijn collegae

Bij een collega van mij zou je naar een gezellig avondje in Purmerend, locatie “de Nieuwste Tijd” kunnen. Ben je geïnteresseerd in een moment om samen met gelijkgestemden nieuwe ervaringen op te doen, geef je dan op en volg de link: Cosmic Night of Wonders op donderdag 27 februari, zie https://www.facebook.com/events/720466295087117/

Of.. neem eens een kijkje bij mijn collega’s van Sisters Remedies of er leuke evenementen voor je bijstaan. https://www.facebook.com/Sisters-Remedies-253841184638445/

Mededeling:

Via Google kunnen jullie geen reviews plaatsen (fout is nog niet opgelost), dus mochten jullie je geroepen voelen om ergens een beoordeling achter te laten… doe dit dan via het formulier op mijn website, onderaan het tabblad ervaringen: https://praktijkheen.nl/ervaringen/  Alvast bedankt voor jullie medewerking!

Volg en vindt leuk 🙂
error10
fb-share-icon0

Aromatherapie – Rozemarijn

Rozemarijn ( Rosmarinus officialis ct 1,8-cineol )

Deze olie kan gebruikt worden bij het koken, maar heeft nog vele andere voordelen.

Lichamelijk: 

  • Opwekkend
  • Versterkend
  • Pijn verlichtend
  • Stimulerend voor hart en geheugen
  • Bloeddruk verhogend
  • Doorbloeding bevorderend
  • Bij uitputting
  • Bij menstruatiestoornissen
  • Bij hoofdpijn
  • Migraine
  • Hoest
  • Verkoudheid
  • Astma
  • Chronische bronchitis
  • Griep en algemene klachten

Geestelijk:

  • Maakt helder van geest
  • Stimuleert geheugen
  • Werkt goed bij onverwerkt verdriet
  • Geeft helderheid en kracht bij aanpakken en uit de weg ruimen
  • Opwekkend
  • Stimuleert en versterkt de wilskracht

NIET geschikt tijdens zwangerschap, kinderen en bij hoge bloeddruk . Niet bij het gezicht gebruiken of als je epilepsie hebt!

In baden en massageolie bij reumatische aandoeningen, jicht, spierpijn, cellulitis en overgewicht. (Voeg 3 druppels lavendel en 2 druppels rozemarijn in een half kopje Epsom zout en 1 eetlepel draagolie. Voeg dit mengsel toe aan het warme badwater. )

In shampoo ter haargroeistimulering en roos (gebruik 1 druppel bij de hoeveelheid shampoo die u op dat moment gebruikt…1-2 keer per week).

In een verstuiver kan het gebruikt worden voor ademhalingsproblemen. Net als vele andere kruiden is dit ook goed voor de spijsvertering. (voor de basis, doe 3-4 druppels rozemarijn en 4-6 druppels Pink grapefruit bij elkaar. Dan de instructies van de diffuser volgen; meestal 3 druppels basismengsel per 100 ml.) Het helpt je te centreren en is verkwikkend.

Bij massage is het fijn voor de circulatie, warmte van de huid en onderliggende spieren. Samen met zwarte peper maakt het de massageolie nóg warmer.

Voor af en toe (lastige stoelgang) voeg toe aan draagolie, en wrijf met de klok mee over de darmen (buik).

Voor een spannende gelegenheid (bijvoorbeeld toetsen, sollicitatie) maak je een inhalator met Rozemarijn en Citroen. Tijdens de studie, af en toe inhaleren en vlak voor de test een paar keer achter elkaar.

Mengt goed samen met Citronella, Kruidnagel, naald varen (Fir Needle), roze grapefruit, laurier, Lavendel, Citroen, Lime, zoete Marjolein, Zwarte peper, Pepermunt en Tea tree.

Volg en vindt leuk 🙂
error10
fb-share-icon0

Aromatherapie – Eucalyptus

Wat informatie over Eucalyptus soorten

Welke olie soort is goed voor mij? Er zijn verschillende soorten Eucalyptus olie en ik bespreek hier 3 soorten:

Deze olie wordt voornamelijk gebruikt als insect-werend middel, gaat goed samen met Citronella.
Ze kan ook pijn
verlichtend werken.
In een klinisch onderzoek kregen personen 0.7% verdunde olie (= ca. 4 druppels) na een oogoperatie en zij hadden beduidend minder pijn dan mensen zonder gebruik.
Bij gebruik van een diffuser (verstuiver) kan het verlichting geven bij bronchitis, kou, hoesten en griep.
Het kan ook helpen bij een betere doorbloeding en artritis.
Deze olie is milder dan de Globulus-versie, met dezelfde eigenschappen. Voor lichte (beginnende) kou, last en pijn, immuunsysteem, mentale helderheid/focus en niezen. Kijk voor meer info bij de Globulus. Verstuif deze olie bij regelmatig niezen, griep, ademhalingsproblemen, hoofdpijn en mentale focus. Ook kan het toegevoegd worden aan een warm bad, voor het verlichten van Artritis, pijn en verbeteren van het immuunsysteem. Toegevoegd aan een basisolie kan het wondheling versnellen (nooit op open wonden smeren!)

Het is dus afhankelijk van je eigen gevoel. Als het kan, probeer dan in eerste instantie te ruiken welke geur goed voelt voor jou. De ene ruikt sterker dan de ander en misschien vind je het lekkerder of juist minder lekker als de geur sterk is. Koop bij je eerste aanschaf een zo klein mogelijk flesje (dat is meestal 5 ml), zodat je het uit kunt proberen.

Ikzelf heb de Globulus en gebruik gewoon minder druppels als ik ze verstuif en meer basisolie als ik ga smeren. Het blijft altijd een kwestie van uitproberen, wat jammer is omdat oliën best duur zijn.

Volg en vindt leuk 🙂
error10
fb-share-icon0

07-02-2019 De emotie van geur met natuurlijke aroma’s.

Hier is mijn eerste blog over geuren. Zoals ik beloofd had schrijf ik af en toe iets over dit onderwerp, omdat ik Aromatherapie graag gebruik als extra bij de behandelingen.

Net als muziek, heeft aroma geen persoonlijke betekenis totdat deze wordt aangesloten op iets anders met betekenis in je leven. De aftershave van uw echtgenoot of uw moeders parfum zijn enkele grote voorbeelden. Of denk aan het gevoel dat je krijgt wanneer je de geur van oliebollen bij de oliebollenkraam ruikt rond de kerst. Wanneer u voor het eerst een geur ruikt, beginnen uw hersenen met de vorming van zenuw-verbindingen die de nieuwe aroma met emoties verstrengelen.

Het vermogen van de hersenen voor het verwerken van zowel de geur en de emotie zijn geworteld in de dezelfde plaats in je hersenen: het limbisch systeem, (Het limbisch systeem is een groep structuren die tussen de hersenstam en de hersenschors ligt en als een ring rond de hersenholten heen gaat. De structuren in het limbisch systeem zijn betrokken bij emotie, motivatie, genot en het emotioneel geheugen.)
Het limbische centrum van de hersenen communiceert rechtstreeks met de hippocampus, het gebied dat betrokken is bij de vorming van nieuwe herinneringen. Naast het feit dat aroma heel nauw met de hersenen samenwerkt, is het gevoel dat men bij geuren krijgt zeer emotioneel.

De parfumindustrie werd ontwikkeld vanwege deze verbinding tussen aroma en emotie. Parfumbedrijven maken die geuren, in een poging om een breed scala van emoties en gevoelens, verlangen, kracht, vitaliteit, ontspanning en zelfs aantrekkingskracht op te roepen.

Met andere woorden, er is geen ander gevoel dan het gevoel van geur, geen ander gevoel heeft de mogelijkheid om zo’n diepe verbinding te maken met emoties.
Praktisch gezien kan dit betekenen dat, met behulp van geur, de emoties gevoeld worden die er aan verbonden zijn: bijvoorbeeld; de geur van een geliefde terwijl je niet bij elkaar bent, het gevoel van een gezellig, warm familiediner, of de uitbarsting van energie die je na een goede nachtrust voelt.
Dit is waarom, bij het ruiken van de aftershave van uw echtgenoot wanneer hij voor zijn werk reist, u hem bijna kunt voelen op dat moment.
Meer dan een foto, heeft de geur die u associeert met deze sterke herinneringen en emoties, de kracht om het gevoel en de emoties van uw geheugen weer te beleven.

Om nieuwe herinneringen te maken, kiest u een kenmerkende geur die u kunt gebruiken voor die momenten die u wilt toevoegen aan uw geheugen. Bijvoorbeeld een geur van kaneel om te branden bij een kerstdiner, de geur van pepermunt voordat u een sollicitatiegesprek heeft.

Volg en vindt leuk 🙂
error10
fb-share-icon0