Aromatherapie vapor-rub tegen verkoudheid

    We hebben een behoorlijke maand van ziekte gehad bij ons thuis. Eerst was mijn dochter 8 dagen verkouden, daarna heeft ze er weer 5 dagen mee doorgebracht en nu hebben zowel mijn man als ik het opgelopen. We hoesten, hebben de behoefte om eindeloos onze neus te snuiten en voelen ons gewoon pijnlijk en vermoeid. Ik diffuus graag voor problemen met de bovenste luchtwegen, maar we hebben niet allemaal dezelfde smaak qua reukzin.

    Ik herinner me de opluchting die ik kreeg toen mijn moeder Vicks op mijn borst wreef toen ik klein was, wat me meteen hielp om wat gemakkelijker te ademen. Gelukkig hebben we nu meer informatie, en ik weet dat vanwege de kunstmatige ingrediënten en chemicaliën Vicks onveilig is voor kinderen. Ik wilde een veilig alternatief maken! En ik denk dat ik iets gevonden heb!

    Ik ben altijd op zoek naar “hoe het immuunsysteem te versterken”, naar een veelzijdige benadering om de gezondheid van ons gezin te ondersteunen.

De essentiële oliën die ik heb gekozen zijn krachtige hulpmiddelen als je op zoek bent naar manieren om je immuunsysteem te versterken. Om zoveel mogelijk kracht in dit recept stoppen, is elk ingrediënt zorgvuldig gekozen op basis van zijn eigenschappen. Het is de bedoeling dat iedereen wat gemakkelijker kan gaan ademen, en zo snel mogelijk van de verkoudheid af komt. Dankzij de specificatie van de GC/MS-rapporten, kunnen oliën gekozen worden met een hoog gehalte aan de gezochte bestanddelen. De percentages die opgesomd zijn, kunnen variëren met de oliën die een ander heeft.

    Bijenwasparels zijn zo fantastisch veelzijdig en je kunt het in veel recepten gebruiken, voornamelijk om te harden (deodorant, zalven, lippenbalsem). Voor dit recept is het vooral handig om het aroma langer vast te houden dan een dragerolie die snel in onze huid wordt opgenomen. Het heeft ook vitamine A die de huid voedt en een gezond immuunsysteem ondersteunt.

Vaste kokosolie heeft een hoog gehalte aan laurinezuur, wat helpt bij het ondersteunen van een gezond immuunsysteem.

Omdat het een hoog comedogeen niveau heeft (kan de poriën verstoppen), adviseer  ik het niet in gezichtsproducten te gebruiken, ook al is het vocht inbrengend, maar bij het aanbrengen op de borst maak ik me geen zorgen over het verstoppen van de poriën.

    Eucalyptus Dives bevat 40-55% piperiton en is een veilig alternatief voor de cineolrijke Eucalyptus Globulus of Radiata. Het zit boordevol therapeutische eigenschappen en is de perfecte keuze voor KidSafe om snotteren te stoppen, slijm te verminderen, congestie op te ruimen, seizoen bedreigingen af ​​te weren en seizoen ziektes te verkorten. Deze essentiële olie is geweldig om mijn zieken te helpen sneller beter te worden, mijn gezonde gezinsleden te helpen gezond te blijven en ademhalingsondersteuning te bieden om hen te helpen gemakkelijk te ademen.

    Rosalina heeft ongeveer 42% van het chemische bestanddeel Linalool. Dit bestanddeel helpt je immuunsysteem een ​​boost te geven, de perceptie van pijn te minimaliseren en hoesten te onderdrukken. Het is ook nuttig bij een goede nachtrust door zowel lichaam als geest te kalmeren. Het hoesten lijkt ‘s nachts toe te nemen en kan slaapproblemen veroorzaken. Onnodig te zeggen dat ik erg dankbaar ben dat ik deze essentiële olie heb om mijn gezin te helpen rustig te slapen.

    Cypress bevat 50% alfa-pineen, wat helpt bij het afweren van seizoen bedreigingen en het verkorten van de duur van een ziekte. Het is ook nuttig bij het ontspannen van de longen en het openen van de luchtwegen. Dit zorgt voor een optimale zuurstofopname, waardoor we lekker diep kunnen ademen.

Wil je het recept zien? Wordt dan lid van de privé Facebook groep https://www.facebook.com/groups/2312487988815468

*Deze verklaring is niet beoordeeld door de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA). Deze informatie is niet bedoeld om een ​​ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.

Bron: Plant Therapy

Doe-het-zelf recept maken van etherische olie met water. Zou je dat wel doen?

    Moet je echt dat doe-het-zelf-recept voor etherische olie maken dat je online hebt gevonden? Tenzij je weet wat je doet, anders niet.

Wanneer je je eigen producten maakt, kan een veilige formulering het verschil zijn tussen gunstige resultaten zien en nadelige effecten ondervinden. En water, kan een onverwachte vijand zijn in onze producten. Water en producten op waterbasis (zoals aloë, toverhazelaar, hydrosolen, enz.) bieden een uitstekende groeiplaats voor microben, die zich op en in alles in onze omgeving bevinden. Hoewel sommige microben gunstig zijn, zoals normale darmbacteriën (die ons helpen ons voedsel te verteren), kunnen andere negatieve effecten hebben.

Veel ‘natuurlijke’ ingrediënten (aloë, plantenextracten of infusies, enz.) die worden gebruikt in zelfgemaakte producten, leveren ‘voedsel’ voor deze microben en dragen bij aan hun groei. Daarom moeten producten op waterbasis, zoals lichaams- of kamer-/linnensprays, reinigingssprays, lotions, crèmes of gels, een conserveringssysteem bevatten om microbiële besmetting en groei te remmen.

    Professionele aromatherapeuten kennen hun vak goed en zijn goud waard. Maar ze zijn vaak niet getraind in of hebben geen kennis van product formulering, met name waterhoudende producten (gemaakt met water) . Veel recepten die je tegenkomt voor doe-het-zelf-aromatherapiesprays zijn alleen water met essentiële oliën of mogelijk een ander of extra waterbestanddeel zoals toverhazelaar of azijn met instructies om te schudden voor gebruik. Helaas missen deze een goede oplosbaarheid en verdunning en zijn ze niet alleen een speelplaats voor microben.

Tips voor veilig gebruik van waterhoudende producten

  • Maak kleine hoeveelheden tegelijk
  • Gebruik ze binnen korte tijd
  • Bewaar ze in de koelkast
  • Gebruik een emulgator om de olie te kunnen mengen
  • Gebruik een conserveermiddel voor iets langere houdbaarheid
  • Gebruik geen water met een druppel etherische olie om te drinken! De olie is erg geconcentreerd en kan daarom uw ingewanden aantasten, na een tijd. (Denk o.a. aan maagzweer.) Er zijn ook zogenaamde ‘hete’ oliën, die een sterke negatieve invloed kunnen hebben op uw inwendige lichaam.

Het veiligste is om te leren over formulering van een professional.

#etherischeoilieformules #etherischeoiliemix #etherischeoiliediy #cosmetica #natuurlijkecosmetica #cosmeticawetenschap #etherischeoilierecepten #aromatherapiehuidverzorging #aromatherapierecepten #etherischeoilietips

Bron: @Tisserand Institute

HORMOON BALANS

Twee van de meest voorkomende dingen waaraan vrouwen worden blootgesteld zijn stress en giftige chemicaliën. Ze kunnen een hormonale onbalans veroorzaken. Het is natuurlijk een hele klus om een chemicaliënvrij huis te creëren, maar dat zou wel beter zijn voor de hormoonbalans. Dit serum is gemaakt van etherische oliën om hormonen in balans te houden, bekend als een echte redder in nood voor PMS, stemmingswisselingen en algehele hormoononbalans. Hormonen worden in evenwicht gebracht met essentiële oliën.

BEGIN JE HORMONEN IN BALANS TE BRENGEN

Er zijn veel dingen die je kunt doen om hormonale onbalans op natuurlijke wijze te verlichten, maar etherische oliën kunnen bijzonder krachtig zijn. Scharlei (Clary Sage) wordt sinds de middeleeuwen gebruikt voor de behandeling van PMS, onvruchtbaarheid, moeilijke of onregelmatige menstruatiecycli, verlaagd libido en moeilijke menopauzeklachten zoals zweten en opvliegers. De etherische olie van lavendel bevordert de ontspanning en helpt je om te gaan met eventuele extra stress die wordt veroorzaakt door je hormonale onbalans.

Maar eerst even dit; Besef dat het gebruik van etherische oliën om hormonen in evenwicht te brengen slechts één stap is die je in overweging moet nemen bij het zoeken naar verbetering. Dieet kan een grote rol spelen bij problemen met hormonale onbalans. Zuivel bevat bijvoorbeeld vaak hormonen die ervoor kunnen zorgen dat je een flinke klap krijgt, terwijl gezonde noten en zaden zoals hennepzaden hormonen in balans kunnen brengen. Bekijk andere eenvoudige manieren om hormonen in evenwicht te brengen die u ook kunnen helpen.

Ik wil er ook zeker van zijn dat je een hormonale onbalans niet ERGER maakt met giftige ingrediënten in je huis. Wist je dat veel luchtverfrissers en geuren hormoon verstorende ingrediënten bevatten? Veel was verzorgingsproducten bevatten ook gevaarlijke chemicaliën. Kleurstoffen, geurstoffen en reinigingsmiddelen kunnen allemaal een negatief effect hebben op de hormonale balans van je lichaam. Als je je lichaam wilt helpen met etherische oliën om je hormonen in balans te brengen, zorg er dan voor dat je je huis ontgift om ook schadelijke chemicaliën te elimineren!

ESSENTIËLE OLIËN OM HORMONEN IN BALANS TE BRENGEN

Problemen met hormonale onbalans kunnen een groot aantal problemen veroorzaken en hebben veel verschillende oorzaken. Je kunt bijvoorbeeld last hebben van de menopauze. Het vinden van natuurlijke oplossingen voor opvliegers, vermoeidheid en andere symptomen van de menopauze kan overweldigend aanvoelen. Soms kunnen anticonceptie, zwangerschappen of andere veranderingen in het leven je hormonen in de war brengen.

Essentiële oliën zijn een krachtig hulpmiddel om symptomen van hormonale onbalans aan te pakken, of dat nu postpartumdepressie, menstruatiekrampen of iets anders is. Dit is de reden waarom onze favoriete etherische oliën om hormonen in balans te brengen zo goed samenwerken.

  • Clary Sage:  Van Scharlei is bekend dat het ontstekingsremmende en antidepressieve effecten heeft, en het is ook aangetoond dat het krampen en pijn verlicht door hormonale pieken bij vrouwen. Dit is een must-try voor mengsels van hormoonbalans.
  • Wierook:  Een van mijn favoriete etherische oliën voor de algehele balans en om de effecten van andere etherische oliën in veel van mijn mengsels te versterken.
  • Lavendel:  De rustgevende anti-angst eigenschappen van etherische olie van lavendel maken het van onschatbare waarde in deze hormoon balancerende mix.
  • Neroli:  Bittere oranjebloesem, is een gewaardeerde etherische olie met bewezen voordelen voor libido, stress en andere symptomen van menopauze of hormonale onbalans.
  • Ylang Ylang:  De koningin van etherische oliën, deze bloemige etherische olie is er een die je helpt met libido, stress en meer.

HORMOON BALANS SERUM

Na het aanmaken van dit “Hormoon Balans Serum”, masseer je ‘s ochtends en voor het slapengaan een paar druppels over uw schildklier (onderaan de keel) en bijnieren (ca. een handbreedte onder de schouderbladen). Haal een paar keer diep adem terwijl je jezelf elke dag een lichte massage geeft met het helende serum.

INGREDIËNTEN

  • 10 ml teunisbloemolie (evening Primrose)
  • 2 druppels scharlei-olie (clary sage)
  • 2 druppels wierook-olie (frankinsence)
  • 2 druppels lavendel-olie
  • 2 druppels neroli-olie
  • 1 druppel ylang-ylang-olie
  • 10 ml rollerfles

INSTRUCTIES

Doe etherische oliën in een rollerfles en vul met teunisbloemolie.

Masseer ‘s ochtends en’ s avonds over de nek (schildklier) en langs de onderrug / over de nieren (bijnieren).

Bron: @Natural Living Family