Tag: massage
-
EFFECT VAN MASSAGE BIJ ARTROSE
Massage verminderd pijn en stress Meer dan 1 miljoen mensen in Nederland hebben artrose. Het is daarmee de meest voorkomende reumatische aandoening aan het bewegingsapparaat. Artrose is een vorm van reuma waarbij het hele gewricht betrokken is. Het kraakbeen in het gewricht gaat in kwaliteit achteruit. Het wordt dunner, zachter en brokkelig. Kraakbeen bevat geen…
-
HOE LOS JE CHRONISCHE PIJN OP
Chronische pijn hangt van veel dingen af, zodat het vaak lastig is om de oorzaak te achterhalen.
-
TRIGGERS BIJ RUGPIJN
Rugpijn brengt vaak vermindering van beweging met zich mee. Ken jij triggers die rugpijn veroorzaken?
-
CHRONISCH VERMOEIDHEIDSYNDROOM (CVS)
CHRONISCH VERMOEIDHEIDSYNDROOM (CVS) WAT IS HET EN WAT DOE JE ERMEE? In 2011 kwam ik via mijn werk bij een psycholoog terecht voor mijn o.a. (over)vermoeidheidsklachten. Er werd een protocol gehandhaafd voor burn-out. Zes maanden lang heb ik hard gewerkt aan het beter worden. Tevergeefs! Het gevoel veranderde niet, alleen had ik beter inzicht met…
-
Doe jij de oefeningen, die de fysiotherapeut je opgeeft?
Hou jij het vol om je oefeningen te (blijven) doen? Of is het te zwaar voor je? Als jij bij de fysiotherapeut je oefeningen doet om je houding te verbeteren, je spieren te versterken of om andere redenen die niet met trauma, blessure of medische problemen te maken hebben, dan kan het zijn dat je…
-
Klassieke massage helpt bij oncologische aandoeningen
Klassieke massage is het stimuleren van de huid en onderliggende weefsels, waarbij in verschillende mate manuele druk wordt uitgeoefend. Massage wordt toegepast ter verlichting en afleiding van diverse door de patiënt ervaren klachten en ter bevordering van ontspanning, welbevinden en/of rust. Het leidt tot een verminderde overdracht van pijnsignalen én heeft een lokaal effect met…
-
Slaapmeditatie en Chakra healing
Zelf ben ik een fan van geleide slaapmeditaties. Ze geven me meestal de rust die ik nodig heb om sneller in slaap te kunnen vallen. Ik heb dan ook mijn eerste zelfgeschreven meditatie op 10 mei 2021 op mijn you-tube kanaal gezet om te kijken of het gebruikt zou gaan worden. En ja hoor, er…
-
Waarom groen licht pijn helpt te verminderen
Groen led licht Groen led-licht kan pijn verminderen bij mensen met aandoeningen als artritis, migraine en fibromyalgie. Het groene licht activeert receptoren in de hersenen die ervoor zorgen dat de pijn gestild wordt, zo blijkt uit een nieuw onderzoek (zie verhaal hieronder). Kort gezegd: als we groen licht zien, sturen de kegeltjes een signaal naar…
-
Nieuwsbrief augustus 2022
Hier is het nieuws van deze maand. Zo ben je weer op de hoogte van aankomende trainingen en verandering van openingstijden. Veel leesplezier!
-
De drukvraag in massagetherapie, te pijnlijk of niet pijnlijk genoeg?
Wat is de juiste hoeveelheid druk om op spieren toe te passen in massagetherapie en zelfmassage? Hoeveel druk is genoeg? Hoe diep is te diep voor een deep tissue massage? Moet massage pijnlijk zijn? Een aantal weken geleden kreeg ik een aanvraag voor een massage. Mijn potentiele klant had gelezen dat ik ALLEEN MAAR ontspanningsmassage…
