Hoeveel voordeel geeft Reiki als complementaire behandeling bij patiënten?

Reiki is een Japanse techniek voor stressvermindering die ook genezing bevordert. Het wordt toegediend door een soort handoplegging en kan door iedereen gemakkelijk worden geleerd.

Reiki kalmeert

Eigenlijk wordt Reiki meer onderwezen als een levensstijl dan alleen een techniek, en alle Reiki-beoefenaars streven ernaar de vijf Reiki-principes te volgen die oprichter dr. Mikao Usui tijdens zijn meditaties heeft ontvangen.

Complementaire therapieën:

Complementaire geneeskunde omvat een reeks therapieën die buiten het toepassingsgebied van bestrijding met medicijnen en chirurgie ligt, maar die daarnaast kunnen worden gebruikt bij de behandeling van ziekten en een verminderde/slechte gezondheid. Voorbeelden zijn onder meer Reiki, massage, Qi-gong, oefeningen om trauma los te laten, hypnose, homeopathie, chiropractie, osteopathie, acupunctuur, Aromatherapie, Chinese of oosterse geneeskunde en kruidengeneeskunde.

In mijn praktijk maak ik gebruik van Reiki, massage, Aromatherapie en oefeningen om los te laten. Verder kan ik doorverwijzen naar andere alternatieve en integratieve therapeuten, die jou misschien nog beter kunnen helpen. We werken samen om iedereen de beste ervaring te kunnen bieden.

Reiki is helend
Reiki is helende energie

Twee voordelen die Reiki deelt met verschillende andere complementaire therapieën, is dat het niet-invasief is en veilig kan worden gebruikt in combinatie met andere therapieën. Er worden geen stoffen opgenomen en geen enkel deel van het lichaam wordt op enigerlei wijze gemanipuleerd. Zoals met de meeste complementaire therapieën, behandelt Reiki fysieke, emotionele en mentale problemen. Bovendien is Reiki, net als massage- en trauma-loslatende oefeningen, eenvoudig en gemakkelijk toe te dienen.

Net als bij massage, chiropractie en osteopathie is er geen speciale uitrusting nodig behalve een behandeltafel. Reiki kan in elke omgeving worden uitgevoerd. Het belangrijkste is dat Reiki geen bijwerkingen heeft.

Behandeling

Voordelen van Reiki:

Reiki is een integratieve therapie die de hele persoon, geest en lichaam behandelt. Gewoonlijk zijn één tot vier sessies van 30 tot 60 minuten voldoende om angst en spanning te verminderen, chronische en acute pijn te verlichten, bijwerkingen van chemotherapie te verlichten, kankerpatiënten te helpen hun diagnose te verwerken, uitdagende relaties te verbeteren , het herstel na de operatie versnellen en de opnameduur na de operatie verkorten.

Daarnaast brengt Reiki de cliënt in een rustige staat zodat andere medicijnen en behandelingen effectiever kunnen werken. Onderzochte gegevens suggereren de positieve effecten van Reiki op drie gebieden:

• Acute en chronische pijn.

• Pijn en welzijn tijdens de behandeling van kanker.

• Stress, angst en depressie.

Hier zijn enkele commentaren van cliënten:

“Ik hoop dat Reiki altijd beschikbaar is, omdat het me veel heeft geholpen bij het ontspannen en genezen, het gaf me de energie om positief te denken en de slechte dingen die er mis zijn met me te vergeten. Ik dank je voor Reiki, het heeft me echt heel erg geholpen! “

“Ik voelde dat de reiki me hielp te ontspannen en mijn ademhalingspatronen te verdiepen, wat op zijn beurt mijn pijn verminderde. Ik ben de Reiki-behandelaar erg dankbaar. “

“Ik heb acht operaties ondergaan en ze waren erg pijnlijk. De Reiki hielp me ermee om te gaan en ik geloof dat ik het nog een keer zou kunnen doorstaan met Reiki. “

“Samen met pijnstillers was ik telkens, na een Reiki-sessie, pijnvrij!”

Cliënten die zes weken lang eenmaal per week reiki (eventueel met massage kregen), vertoonden significant minder angst en pijn na hun behandeling. Reiki wordt steeds meer gebruikt om kankerpatiënten te troosten en om hun pijn en angst te verminderen.

Reiki in ziekenhuizen – kankerpatiënten

Ik heb ook een training gevolgd om in ziekenhuizen kankerpatiënten te helpen. Drie van de meest prestigieuze kankerziekenhuizen in de VS, bieden Reiki aan hun patiënten aan. Dat zou hier ook vaker toegepast mogen worden. In veel Europese landen zoals in Duitsland wordt het geven van Reiki gewoon structureel toegepast. In West-Europa zijn zo’n 230 ziekenhuizen waar Reiki gegeven wordt.

Het doel is om symptomen zoals pijn, spierspanning, postoperatief ongemak, angst, depressie, slapeloosheid, stress en vermoeidheid te verzachten en te verlichten. Reiki wordt ook in verband gebracht met een verbeterde kwaliteit van leven in palliatieve situaties.

Reiki comforts the soul

Reiki kan helpen in deze situaties doordat er bijvoorbeeld perioden van stabilisatie zijn waarin er tijd is om van de laatste dagen van iemands leven te genieten; een vreedzaam en kalm overlijden als de dood op handen is en verlichting van pijn, angst, dyspnoe (kortademigheid) en oedeem. Reiki is een waardevolle aanvulling bij het ondersteunen van cliënten op hun reis rond het levenseinde, waardoor de kwaliteit van hun resterende dagen wordt verbeterd.

Zelfs bij cliënten met vergevorderde dementie kan er na behandeling een opleving ontstaan. Ze kunnen zomaar een gesprek beginnen, helderder zijn of minder achterdochtig.

Uit onderzoek is gebleken dat, hoewel symptoombehandeling bij hospice-patiënten een uitdaging blijft, Reiki het potentieel heeft om te dienen als een nuttige aanvullende therapie bij de behandeling van verschillende symptomen, met name angst.

Bron: @Ann Linda Baldwin, PhD

Vergeven doe je om jezelf een cadeautje te geven.

Gisteren kwam ik een bericht tegen van iemand die bezig is geweest met EFT (Tapping) op vergeving. Dit bericht heeft indruk gemaakt op mij! Vandaag kreeg ik deze  kaart en begreep dat dit niet voor niets was. Ik moet er iets mee! Vandaar deze blog.

Deck: Angel Guide Oracle @Kyle Gray
Artist: Jennifer Hawkyard

De betekenis van deze kaart:

    Zodra je het woord “vergeving” ziet, weet je waar deze energie in je leven nodig is. Vergeving is een correctie op het menselijk gezichtsvermogen, een kans om door de ogen van de ziel te kijken, en uiteindelijk geeft het ons een idee van hoe het is om door de ogen van onze engelen te zien. Wat de situatie ook is die op dit moment zwaar op je hart ligt, wanneer deze kaart verschijnt, nodigt je engelengids je uit om hem los te laten. Je wordt niet gevraagd om slecht gedrag te accepteren of los te laten, maar om te beseffen dat jij de enige persoon bent die echt wordt beïnvloed door je meedogenloze gedachten en gevoelens. Je verdient het niet dat gebeurtenissen uit het verleden het huidige geluk in de weg staan, en dat kan alleen gebeuren als je ruimte maakt door pijnlijke ervaringen uit je hart los te laten. Roep dus je engelen op en vraag hen om je te helpen in de energie van vergeving te stappen.

Extra boodschap

Begrijpen waarom anderen bepaalde handelingen hebben gepleegd of u zelf slechte beslissingen hebt genomen, is niet altijd gemakkelijk. Het is belangrijk om te weten dat je altijd je best doet met de informatie en hulpmiddelen die je hebt, en hoe meer je leert in het leven, hoe groter je vermogen om keuzes te maken vanuit een ruimte van liefde. Wanneer deze kaart voor je verschijnt, komt dat omdat engelen je als waardige en opwindende ervaringen beschouwen. Als je danst met de energie van vergeving, sta je aan de vooravond van een wonder. Dit is geen tijd om door het verleden te worden verzwaard, maar een tijd om verder te kijken.

vergeving maakt vrij
Maak je vrij

Nadenkend over vergeving, vooral tijdens deze dagen, komen er wel wat dingen in mij op. De herdenking van 4 mei zal bij een aantal mensen spanning met zich mee brengen, net als bevrijdingsdag op 5 Mei.  Men zal zich af vragen waarom we ‘moeten’ herdenken of feest vieren. Anderen vragen zich juist af waarom we het niet zullen doen.

Terugdenken aan bepaalde situaties, of je ze nu zelf hebt meegemaakt of niet, kunnen jouw proces in gang zetten of versnellen en je jouw eigen vrijheid (terug) geven. Medeleven, compassie en vergeving spelen allemaal een rol in onze eigen transformatie.

Je hoeft slecht gedrag niet te accepteren of los te laten, maar besef dat jij de enige persoon bent die echt wordt beïnvloed door je negatieve gedachten en gevoelens. Je hoeft de persoon niet in je leven (terug) te laten, maar door je eigen vergeving zullen je blokkades wegsmelten. Kun je de ander niet vergeven, vergeef jezelf dan dat je het niet kan.

wrok koesteren is iemand huurvrij in je hoofd laten leven

Vergeven betekent niet dat de wandaden of pijn op enigerlei wijze gerechtvaardigd waren of dat je iemand vergeet, het is een verklaring dat je niet langer toestaat dat enige emotionele energie van die gebeurtenis je heden beïnvloedt of stuurt.

Vergeving is de sleutel tot geluk. Het is gemakkelijker te vergeven als we de energie die ons niet meer dient kunnen losmaken/loslaten. Het maakt niet uit op welke manier je dit doet: het kan via een gebed, affirmatie, tapping, psycholoog, Reiki, kaartlegging, edelstenen, massage of meditatie. Elke manier die voor jou fijn is kun je toepassen. Als je je gehechtheid aan die energie maar los kunt maken. Vergeving is een cadeautje dat je aan jezelf geeft.

    Zolang je niet kunt vergeven kun je net zo goed zelf gif drinken en verwachten dat de ander lijdt! Iedereen reageert met de informatie, intenties en emoties die hij/zij op dat moment heeft. Als iemand geen liefde kan geven, is dat niet altijd omdat hij dat niet wil. Als iemand een ander pest is dat vaak omdat hij zelf onzeker is. Die mensen moeten hun eigen lessen leren, jij leert ook je eigen les.

Weet je niet zo goed waar je moet beginnen met vergeving? Laat iemand je daarbij helpen. Hieronder zet ik wat linkjes die je misschien kunnen helpen. Je kunt natuurlijk altijd contact met mij opnemen voor meer informatie.

Kijk eens naar deze video’s en tap mee! (Engelstalig) https://youtu.be/HOJfJ6gOEXY https://youtu.be/qgWUJ4pZaiM

Een olie kan jou misschien ook helpen: Cipres helpt, maar er is ook een voorgemengde olie die heet: Forgiveness (die maak ik zelf niet, want daar zitten 15 soorten olie in 😉 )

Klavertjevier brengt geluk! Massage geeft je hoop, vertrouwen en liefde.

Een hoop grote dingen komen in vieren, denk aan:

  • 4 windrichtingen
  • 4 seizoenen
  • 4 elementen aarde vuur lucht- water
  • Klavertje-4

Deze blog gaat over het laatste, het klavertjevier; oftewel Oxalis tetraphylla of O. deppei of geluksklaver.

Een klavertjevier, klavertje vier (meervoud: klavertjes vier) of klavervier is; een (somatische) mutant bij de witte klaver (Trifolium repens) met bladeren die uit vier deelblaadjes bestaan.

Oxalis tetraphylla

Vooral door de betrekkelijke zeldzaamheid, maar ook door de vorm, die doet denken aan een kruis, wordt het vinden of het krijgen van een “klavertjevier” sinds de middeleeuwen beschouwd als een geluksbrenger. Volgens een legende stelt elk deelblad iets voor: het eerste de hoop, het tweede vertrouwen, het derde liefde en het vierde geluk.

  1. Geluk (of gelukkig zijn) kan worden omschreven als het tevreden zijn met de huidige levensomstandigheden. Hierbij kunnen er verschillende positieve emoties aanwezig zijn, zoals vreugde, vredigheid, ontspannenheid en vrolijkheid. Massage en Reiki bieden hier een positieve ervaring voor.
  2. Hoop kan passief zijn, zoals een wens, maar ook actief. In het laatste geval wordt de kans op de gewenste gebeurtenis vergroot door persoonlijke inspanningen. Wees dus actief en maak een afspraak bij mij!
  3. Vertrouwen: Bereidheid van een persoon of groep om afhankelijk te zijn van de daden van een andere persoon of groep. Bereid je voor op een heerlijke massage of Reiki behandeling door mij!
  4. Liefde is diepe acceptatie van en genegenheid voor, welgezindheid tot of toewijding voor een ander, of voor jezelf. Geef jezelf dus liefde met een heerlijke toegewijde massage of Reiki behandeling van mij!

Andere vierbladige klaverachtigen:

In de handel wordt een klaverzuringsoort als ‘klavertjevier” of ‘geluksklavertje’ verkocht. Deze klaverzuring Oxalis tetraphylla heeft als officiële Nederlandse naam ‘klavertje vier’. Een veel aangeboden variëteit die oorspronkelijk uit Mexico afkomstig is heet Oxalis deppei. Klaverzuring lijkt oppervlakkig op klaver, maar is er botanisch gezien geen familie van.

Nu je dit gelezen hebt, weet je dus iets meer over het klavertjevier… EN … heb je een reden om een afspraak te maken bij Praktijk Heen 😊

Ik hoop je snel te zien!

Gelukkige groet van Irma.

Lichtwerkers

Lichtwerkers zijn zweverig?

WAT ZIJN LICHTWERKERS?

Dat klinkt zweverig hè? Maar dat is het niet! Lichtwerkers zijn mensen die heel gevoelig zijn en zich kunnen verbinden met dit “licht”. Ze hebben daar ook begeleiding mee (gehad) om zich beter te ontwikkelen.

Wat is licht? Licht is elektromagnetische straling in het frequentiebereik dat waarneembaar is met het menselijk oog. Het niet zichtbare infrarood, met een iets lagere frequentie, en ultraviolet, met een iets hogere frequentie. Het zichtbare spectrum strekt zich uit over golflengten van ongeveer 380 nm (nanometer) (violet) tot 780 nm (rood) in vacuüm en lucht. In vacuüm plant licht zich, zoals alle elektromagnetische straling, voort met de lichtsnelheid.

Licht kun je zien als golven. De drie variabelen die licht beschrijven, zijn de lichtsterkte (ofwel amplitude), de kleur (ofwel frequentie of golflengte) en de polarisatie, ofwel de trillingsrichting. Het onderzoeksveld over licht en de wisselwerking van licht met materie heet optica.

Even wat voorbeelden:

Componisten gebruiken geluid om daar de mooiste muziekbalans mee te maken, lichtwerkers gebruiken licht om balans in het lichaam te brengen.

harmonische muziek

Elektriciens maken gebruik van spanning, weerstand en stroom om elektrische apparaten te laten werken,  lichtwerkers van amplitude, kleur en polarisatie om het lichaam (beter) te laten werken.

Elke lichtwerker maakt op een eigen manier gebruik van de eigenschappen van licht, door bijvoorbeeld voelen, zien of horen. Dankzij hun lichtgevoeligheid weten zij ook wat ze ermee kunnen doen en hoe! De meeste lichtwerkers zijn opgeleid om hun specialisatie te gebruiken, en daarmee anderen te helpen. En dat is ook hun roeping, anderen helpen.

Steek dus niet meteen de hakken in het zand als iemand het woord lichtwerker gebruikt. Het is lastig uitleggen, vooral omdat het niet tastbaar is. Daarom is het goed om open te staan voor (nieuwe) dingen en eens te ervaren wat een lichtwerker voor je kan doen ?

Voel jij je moe, heb je vaak stramme spieren, kun je niet goed slapen, zit je niet goed in je vel, ben je een piekeraar, of heb je last van andere klachten? Denk dan eens aan een holistische aanpak (naast je reguliere behandeling). Het zal je verbazen wat het doet voor je!

Ik ben een lichtwerker,

Ik ben een Reikibehandelaar,

Ik gebruik lichtenergie bij alle behandelingen!

Warme groet,

Irma Gordon

Nieuwsbrief juni 2020

In deze nieuwsbrief:

Pijn bij het uitoefenen van uw oefeningen?

Dan is dit een interessant artikel voor u!

Zijn jouw spieren rondom de pijnlijke plek aan het tegenstribbelen, te stram, of te gespannen…Er staat een artikel op de website over de fysiotherapie en de aanvullende behandeling(en) bij mij. Wil je er over lezen, klik dan op de link:

Meditatie

Zoals de meesten van jullie weten, geef ik ook kaartlezingen. Dit doe ik onder andere met Engelenkaarten. De meditatie die ik hieronder gelinkt heb, wordt door Radleigh Valentine uitgevoerd. Dit is mijn leraar, waar ik mijn cursus heb gedaan. Hij is een leuke, gezellige (heeft een grappige lach) en ervaren “engelen”-man. Ik vind het leuk om hem te volgen en daardoor ben ik ook terecht gekomen bij deze meditatie. De meditatie is in het Engels.

Als je toch wat bezorgd bent of soms angstig, kun je met onderstaande link even heerlijk 6 minuten bijkomen. Radleigh gaat je voor, om de engelen om hulp te vragen:

Corona

Het COVID-19  virus houdt bijna niemand meer bezig, zo lijkt het!

De Praktijk is weer open en om jullie als klant (en mijn gezin) te kunnen beschermen tegen het virus, moet ik vele maatregelen treffen.

  • Zo is er een vragenlijst, die elke cliënt moet beantwoorden, voordat ze binnen mogen komen. Deze kunt u bekijken op de site van Rijksoverheid.
  • Er is desinfecterende hand-gel aanwezig, die bij binnenkomst gebruikt wordt (ook door mij).
  • Er kan geen gebruik gemaakt worden van ons (privé) sanitair.
  • Er wordt geen drinken gegeven.
  • Er dient een formulier getekend te worden dat je de regels hebt gelezen en eerlijk geantwoord hebt.
  • Je geeft aan of je wilt dat ik een mondkapje draag. Wil je zelf beschermingsmiddelen gebruiken, neem dit dan zelf mee.

Houd hier alstublieft rekening mee. De Praktijk wordt goed schoongemaakt en de gebruikte spullen direct na de behandeling gewassen/schoongemaakt. Daarom kan ik ook niet vlak achter elkaar inplannen en zit er dus een tijd tussen, voordat een volgende klant binnen komt. Zo komt u ook niet in contact met elkaar. Ook wordt elke behandeling iets aangepast, zodat ik niet te dicht bij uw gezicht zal komen.

Alles wat belangrijk is voor u om te weten, zet ik bij elke afspraakbevestiging in de bijlagen. Een heleboel extra werk voor mij, en voor de cliënt ☹, maar het is wel heel belangrijk!

Zorg er vooral voor, dat u geen afspraak maakt als u een verminderde weerstand heeft, ziek bent of symptomen heeft die met het virus te maken zouden kunnen hebben.

Ook al hebben de cliënten die vóór u in de praktijk geweest zijn, geen klachten of symptomen …. Het zou zomaar kunnen dat er iets doorheen glipt en dan zijn we zuur. In maart schreef ik een artikel over de periode die inmiddels alweer achter ons ligt. Wat een verandering; https://praktijkheen.nl/2020/03/17/corona-en-samenwerking/

Over mij

Hooikoorts: Wie er last van heeft weet hoe erg het de afgelopen maanden is geweest. Ik heb er veel last van dit jaar (zou het erger zijn vanwege de Lock-down?) Hiervoor gebruik ik Romeinse Kamille, Rosalina en ontstekingsremmende etherische oliën om te inhaleren. Dit verzacht de klachten, maar haalt ze niet weg! Blauwe Boerenwormkruid (Blue Tansy) helpt erg goed! Ik heb hem inmiddels uitgeprobeerd en de klachten zijn drastisch vermindert! Ik heb bijna geen medicijnen nodig gehad de afgelopen week.

Ik heb gemerkt dat mijn conditie achteruit is gegaan, waardoor de massages zwaarder zijn om uit te voeren en ook de pijn in mijn gewrichten helpt niet mee. Dit komt vast weer goed als het werk eenmaal weer goed op gang komt ? Gelukkig kan ik weer aan de slag, dus wees welkom! Ik heb het werk gemist en mijn cliënten ! 

Mededeling(en)

Heb je de blog al gelezen over Reiki? Kijk hier voor het onderzoek: https://praktijkheen.nl/2020/05/08/praktijkervaringen-reiki-in-kaart-gebracht/

Er kunnen nog steeds behandelingen op afstand voor Reiki en kaartlezingen aangevraagd worden. De prijzen worden dan uiteraard aangepast naar €10 voor een Reiki behandeling en €30 voor een kaartlezing.

Ik wil graag de etherische oliën die ik gebruik, gaan verkopen. Momenteel ben ik aan het uitzoeken hoe ik dat het beste kan doen. Heb je interesse, laat het mij dan even weten, dan heb ik ook een idee of er vraag naar is!

Wilt u de nieuwsbrief automatisch in uw mail ontvangen?

Dat kan door onder dit artikel op het mail icoontje te klikken. Dan wijst de rest zich vanzelf. Hiermee krijgt u automatisch alle updates van Praktijk Heen en hoeft u niets meer te missen!

Ik hoop jullie snel weer te zien voor een magische behandeling ?

Bedankt voor uw tijd en een mooie dag gewenst!

Warme groet,

Irma Gordon

Praktijkervaringen reiki in kaart gebracht

Onderzoek naar effecten Reiki behandeling

Naar aanleiding van een onderzoek is er nu wederom bewezen dat Reiki wel degelijk positieve effecten heeft op het lichamelijke en geestelijke vlak van de gezondheid.

Dit artikel komt van: https://www.vnig.nl/ het vakblad Natuurlijke en Integrale Gezondheidszorg

02-02-20 Amerikaanse reiki beoefenaars hebben met elkaar het effect van hun behandeling in kaart gebracht. Ze voerden een studie uit om het effect van een enkele reikisessie op de lichamelijke en psychische gezondheid te meten en publiceerden hun werk onlangs in The Journal of Alternative and Complementary Medicine. Het studieontwerp was een single-arm effectiveness trial, hetgeen betekent dat elke deelnemer dezelfde behandeling ondergaat, met een meetmoment voor en na de behandeling. Reikibeoefenaars werden geïnstrueerd om een studievoorlichtingsflyer te geven aan elk van hun klanten. De klant werd uitgenodigd om een enquête in te vullen voor en na de reikisessie.

In totaal 99 getrainde en gecertificeerde reikimeesters voldeden aan de inclusiecriteria en namen deel aan de studie. De sessies duurden 45 tot 90 minuten. De gevalideerde vragenlijst Positive and Negative Affect Schedule, bestaande uit twintig items, werd gebruikt als meetinstrument om een breed scala aan fysieke en psychologische variabelen te beoordelen vlak voor (pre) en na (post) de reikisessie.

In totaal werden 1411 reikisessies uitgevoerd en opgenomen in de analyse. Statistisch significante verbeteringen werden waargenomen voor alle uitkomstmaten: gemoedstoestand, pijn, slaperigheid, vermoeidheid, misselijkheid, eetlust, kortademigheid, angst, depressie en algemeen welzijn (alle p-waarden < 0.001). De resultaten van deze grootschalige studie suggereren dat een enkele reikisessie meerdere variabelen verbetert die betrekking hebben op de lichamelijke en psychologische gezondheid.

Bronvermelding:
Dyer NL, Baldwin AL, Rand WL. A Large-Scale Effectiveness Trial of Reiki for Physical and Psychological Health. J Altern Complement Med. 2019 Dec;25(12):1156-1162. doi: 10.1089/acm.2019.0022. Epub 2019 Oct 22.

Dit is het originele gepubliceerde onderzoek: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31638407

Astma en Reiki

24-03-2020 Irma Gordon

Reiki voor astma

Miljoenen mensen over de hele wereld leven met astma. De meeste patiënten zijn in staat om hun symptomen te beheersen met verschillende behandelingen, zoals inhalators of orale medicijnen. Er zijn echter ook geïntegreerde behandelingen beschikbaar om de kwaliteit van leven te verbeteren. Het toevoegen van Reiki aan een astma behandeling regime biedt een verscheidenheid van verschillende voordelen, waardoor het een populaire keuze is onder patiënten.

Over Astma

Astma is een chronische aandoening die het ademhalingssysteem beïnvloedt. Als u deze aandoening hebt, kunt u verschillende symptomen ervaren, waaronder:

  • Een beklemmende gevoel op de borst
  • Pijn op de borst
  • Hoesten
  • Piepende ademhaling
  • Kortademigheid

De ernst van astmasymptomen kan aanzienlijk variëren. Voor sommige mensen, is astma slechts een incidentele overlast. Voor andere mensen kunnen symptomen soms levensbedreigend worden. In de meeste gevallen zullen deze symptomen erger zijn in bepaalde omstandigheden, zoals wanneer je ziek bent, hoge niveaus van stress ervaart, wordt blootgesteld aan allergene stoffen, sporten of worden blootgesteld aan extreme kou. De symptomen van astma kunnen ook veranderen in de tijd.

Standaard opties voor astmabehandeling

Met de juiste behandelingsopties zullen patiënten met astma minder symptomen ervaren en genieten van een betere kwaliteit van leven. Deze behandelingen kunnen zich richten op het verminderen van het aantal astmasymptomen en aanvallen van patiënt ervaringen, of ze kunnen zich richten op het helpen van de patiënt tijdens astma-aanvallen.

De meeste patiënten zullen sommige symptomen blijven ervaren, zelfs wanneer ze al hun voorgeschreven medicijnen nemen, zoals aanbevolen door de arts. Om deze reden zijn veel patiënten met astma op zoek naar aanvullende behandeling-opties, zoals Reiki, om hen te helpen omgaan met deze symptomen.

Wat is Reiki?

Reiki is een wellness behandeling die is ontstaan in Japan en richt zich op het benutten van de kracht van positieve energie. Het doel van de behandeling is het bevorderen van genezing in het lichaam en het verbeteren van de balans van energie.

Tijdens de Reiki sessie, helpt een getrainde beoefenaar de balans van energie te herstellen. Om problemen met de energiestroom op te lossen, houdt de behandelaar zijn of haar handen boven of in zacht contact met het lichaam van de cliënt. Specifieke handposities worden tijdens de sessie gebruikt en elke handpositie wordt een bepaalde tijd gehanteerd. De klant is volledig gekleed en zit ontspannen op een stoel, of ligt op een massagetafel.

Voordelen van Reiki voor astmapatiënten

Regelmatige Reiki behandelingen kunnen verschillende voordelen bieden aan mensen met astma. Enkele van de specifieke voordelen van Reiki zijn:

Minder angst

Veel patiënten met astma merken dat hun symptomen erger zijn als ze zich gestrest of angstig voelen. Studies hebben aangetoond dat Reiki de intensiteit van angst bij patiënten met astma verminderen, die op hun beurt de symptomen verminderen. In het bijzonder, een literatuurstudie gepubliceerd in het “Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine” bleek dat Reiki fysieke ontspanning meetbaar verbetert.

Minder pijn

Patiënten met astma ervaren vaak pijn, vooral in de borst. Volgens het “Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine’s” literatuuronderzoek, zorgt Reiki voor afname van pijn sensaties en toont het aan dat er sprake is van een pijnstillende behandeling.

Verbeterde immuunfunctie

Wetenschappers geloven dat het immuunsysteem een belangrijke rol speelt in de ontwikkeling en het onderhoud van astma. Zo kan het verbeteren van de werking van het immuunsysteem de symptomen voor patiënten met deze aandoening verminderen. Reiki is een potentiele hulp voor het stimuleren van de immuunfunctie, die gunstig kan zijn voor mensen met astma.

Reiki biedt ook andere voordelen die gunstig zijn voor iedereen die deze behandelingen ondergaan, ongeacht of ze astma hebben. Bijvoorbeeld, een studie gepubliceerd in “Research in Gerontologic Nursing” blijkt dat Reiki behandelingen de stemming verbetert, zelfs bij mensen die worstelen met depressie. Reiki behandelingen vormen ook geen risico op complicaties én ze veroorzaken geen bijwerkingen. De behandeling is niet-invasief en patiënten zullen geen ongemak ervaren tijdens of na behandelingssessies.

Meer wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van Reiki

Meerdere studies hebben de effectiviteit aangetoond voor Reiki in de behandeling van veel verschillende symptomen. Bijvoorbeeld, een studie gepubliceerd in “Kankerpreventie en Controle” bleek, dat patiënten die Reiki ondergingen, een significante vermindering van pijnsensaties hadden op twee verschillende soorten pijn-meettesten. Ook een andere studie gepubliceerd in “Research in Gerontologic Nursing” toont aan, dat Reiki ‘sensaties van pijn’ kan verbeteren, evenals symptomen van depressie en angst.

Hiermee zeg ik niet dat Reiki de oorzaak of gevolgen weg neemt, maar het is wel een ondersteunende manier om het leven van astmapatiënten wat te ontzien. Dit artikel geeft aan dat Reiki goed en gezond is voor alle mensen, met én zonder ziekte!

11-01-2020-Waarom mensen nee zeggen tegen Reiki!

Het blijft lastig uitleggen wat Reiki is, omdat het niet voor iedereen dezelfde werking heeft. Het is zelfs onmogelijk om het woord Reiki te “verklaren” aan iemand die met westerse gedachte en geneeskunde is opgegroeid. Reiki moet ervaren worden. Ik maak dan ook dankbaar gebruik van een aantal voorbeelden.

Velen van jullie weten misschien niet wat Reiki is, dus ik wil proberen hierover wat meer te vertellen. Zelfs vandaag, als ik iemand vraag of ik hem/haar Reiki mag geven, is er een goede kans dat hij/zij niet weet waar ik het over heb. Veel mensen beschouwen Reiki tegenwoordig als “nieuw tijdperk”, wat ironisch is omdat het al eeuwen-oud is.

Wij, behandelaren, vragen altijd of iemand Reiki wil ontvangen. Het hele punt van “vragen” aan iemand of ze Reiki zouden willen, is om hen de keuze te geven om “nee” te zeggen. Er is iets met de mens, die soms gepaard gaat met het nodig hebben van onze pijn. We houden het stevig vast. Misschien zijn we bang om het te laten gaan, omdat we niet weten wat we er voor in de plaats terug krijgen. Misschien definieert onze pijn ons en we zouden niet weten wie we zijn zonder die pijn. Elke goede therapeut weet dat je de verdediging van een persoon niet wegneemt, totdat ze er klaar voor zijn.

Wanneer we Reiki voor een bepaald probleem ontvangen, kan dat probleem worden verergerd. Als we ziek zijn, kan het de symptomen zelfs erger maken als onderdeel van de genezing. Dit is soms nodig om de genezing te laten plaatsvinden. Reiki plaatst niet alleen een hand op de wond, het brengt de pijn naar het oppervlak om te worden gereinigd en te genezen. Dit kan een ongemakkelijk proces zijn. Een persoon, die al gewond is, is misschien niet klaar of sterk genoeg om dit proces af te handelen. Het kan te veel zijn.

Mensen hebben de neiging om hun pijn weg te stoppen, vooral als de pijn lange termijn is geweest. Als onderdeel van het genezingsproces kan Reiki een interne wervelwind zijn, die een puinhoop van alles maakt. Dit kan meer storend zijn dan genezing, voor de persoon die er nog niet klaar voor is. Wij, Reiki behandelaren, zijn allemaal bekend met de wervelwind(en) die onze inwijdingen kunnen veroorzaken.

Om Reiki te ontvangen, moet men kunnen “ontvangen”. Soms zijn we gewoon nog niet zover. En alleen de persoon zelf kan dat onderscheid maken. De Reiki behandelaar niet.

Dus… als iemand nee zegt tegen Reiki, zou het kunnen zijn vanwege onwetendheid van Reiki zelf, waarin dit artikel zou kunnen helpen. Of het kan zijn dat ze nog niet klaar zijn voor de verandering die genezing kan brengen. En dat moeten we respecteren. Het gaat niet om de beoefenaar en hun wensen; het gaat om de persoon en hun behoeften. Totdat ze klaar zijn om de genezing te verwerken, zijn ze niet klaar voor Reiki.

DE BEHANDELING: Een behandeling duurt ongeveer een uur. De voor- en achterkant worden beiden meegenomen in de behandeling. Of, als er een plaatselijke behandeling nodig is korter. U houdt uw kleren aan en ligt op een behandeltafel of u zit op een stoel.

Nu wat voorbeelden:

Mijn man heeft bijna tien jaar geleden een bedrijfsongeval gehad en daarbij heeft hij zijn rug op twee plaatsen gebroken én een verbrijzeld wervel. Gelukkig leeft hij nog en kan hij lopen, daar zijn we erg dankbaar voor! Het resultaat is echter wel, dat hij elke dag pijn heeft, concentratieproblemen en energie gebrek.

Gelukkig kunnen we gebruik maken van de Reiki! Als ik hem Reiki geef, zakt de pijn (of het helpt de scherpe randjes ervan weg te halen). Hij wordt daardoor wat meer ontspannen en dat werkt weer door op de pijn, die daardoor weer iets verminderd. Zijn spieren staan continu in een hypertensie (super gespannen), maar mede dankzij de behandeling verminderd die gespannenheid ook. Ook voelt hij het als ik Reiki op afstand stuur, want dan geeft hij aan dat hij op een bepaalde tijd een soort ontspanning over zich heen voelde komen. Die tijd klopt dan meestal ook met het tijdstip dat ik hem Reiki stuurde.

Reiki ontspant

Mijn dochter had, toen ze klein was last van eczeem. Geen crème, lotion of poeder hielp haar tegen de jeuk. De voorgeschreven alternatieven werkten soms een paar keer, maar daarna leken de symptomen weer erger te worden. Als ik mijn handen boven de aangedane plekken hield werd het wat minder. Toen ze eenmaal kon praten zei ze wel eens dat de plekken koeler werden op dat moment, waardoor de jeuk verminderde. (vanaf dat moment hebben we ook gebruik gemaakt van Icepacks, maar daar kreeg ze, zodra die weggehaald werden weer een extra heftige reactie van).

Ik heb in 2013 een specialisatiecursus gedaan voor Reiki in de reguliere gezondheidszorg. Hiermee kunnen we in ziekenhuizen, of bij mensen thuis op een speciale manier patiënten helpen die te veel pijn hebben voor bijvoorbeeld massages.

Een cliënt met kanker had een aardig jasje uitgedaan, waardoor ze het óók steeds koud had. Zij kon lekker in haar bed blijven liggen, terwijl ik haar behandelde en we samen gezellig aan het kletsen waren. Opeens zei ze: “Irma, ik krijg het opeens heerlijk warm! Misschien val ik straks ook eindelijk even in slaap, nu ik warme voeten heb”.

Ik heb een dame geholpen die haar voet verzwikt had. Haar voet en enkel waren bont en blauw en opgezwollen, waardoor ze haar schoen niet meer aan kon en haar voet haast niet kon belasten. Ik heb de pijnlijke gedeelten behandeld en ze deed haar schoen na de behandeling weer aan en later vertelde ze dat ze zeker drie uur bijna geen pijn had na de behandeling.

Dit zijn zulke mooie cadeautjes…de blik in iemands ogen na een behandeling geeft al aan hoe blij iemand kan zijn met zulke kleine (en gelukkig ook vaak grote) positieve ervaringen!

11-03-2019 Reiki en angst

Angststoornissen: Angst is een pijnlijk gevoel van onbehagen en van een mogelijk dreigend gevaar. Als de omgeving geen aanleiding geeft voor angst, spreekt met van een angststoornis.

Iedereen is wel eens angstig. Maar bij een angststoornis is die angst ongegrond: De omstandigheden vormen geen aanleiding voor de angst. Door een angststoornis gaat men op den duur doodgewone situaties vermijden. Een normaal leven leiden wordt dan moeilijk. De gevolgen van een angststoornis kunnen zeer ernstig zijn (zoals vereenzaming en alcoholmisbruik), ook voor partner/familieleden.

De term angststoornis is een verzamelnaam. Hieronder volgt een beschrijving van de meest voorkomende soorten angsten:

  • Een paniekstoornis is een onverwachte aanval van een steeds terugkerende, overweldigende angst.
  • Een fobie is een angst voor een specifiek object of een specifieke situatie.
  • Daarentegen is bij een gegeneraliseerde angst sprake van een voortdurende angst die het leven beheerst.
  • De obsessief-compulsieve stoornis (OCS) ofwel dwangneurose is een psychiatrische stoornis, met als kenmerk angst verwekkende gedachten (obsessies) en dwangmatige handelingen (compulsies). Een ongewenste gedachte keert steeds terug. Dwanghandelingen kunnen dan gaan dienen om de gedachten als het ware te bezweren of te onderdrukken.

Cijfers: 19% van de Nederlanders heeft ooit in zijn leven last van een angststoornis. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Percentage van mensen in Nederland met een angststoornis:

  • Sociale fobie: 7,8%
  • Specifieke fobie: 10,1%
  • Paniekstoornis: 3,8%
  • Dwangstoornis (OCS): 0,9%
  • Gegeneraliseerde angststoornis: 2,3%

Gegeneraliseerde angststoornis is een potentieel invaliderende aandoening die miljoenen mensen over de hele wereld treft. Behandelingen voor gegeneraliseerde angststoornis variëren maar omvatten vaak medicatie en psychotherapie. Sommige mensen die worstelen met deze aandoening hebben Reiki ook toegevoegd aan hun behandelplan in de hoop de symptomen verder te verbeteren.

Feiten over gegeneraliseerde angststoornis: Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis hebben te maken met overmatige en onrealistische zorgen over alledaagse problemen, waaronder hun familie-, gezondheids- of financiële situatie. Deze zorg is aanhoudend en moeilijk beheersbaar. In veel gevallen voelen mensen met deze aandoening een gevoel van naderend onheil, zelfs als er geen reden is om te geloven dat er iets slechts zal gebeuren. Voor de meeste mensen verschijnt deze stoornis geleidelijk in de loop van de tijd. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en heeft de neiging om te piekeren na de kindertijd. Hoewel veel mensen in staat zijn om hun symptomen te beheersen en een relatief normaal leven leiden, kan ernstige angst het soms moeilijk maken om dagelijkse verantwoordelijkheden uit te voeren of te functioneren in sociale situaties.

Een persoon wordt gediagnosticeerd met gegeneraliseerde angststoornis nadat hij of zij minstens zes maanden heeft doorgebracht met symptomen die regelmatig voorkomen.

Enkele van de specifieke symptomen van gegeneraliseerde angststoornis kunnen zijn;

• Slaaptekort
• Gespannen spieren
• Prikkelbaarheid
• Vermoeiend gemakkelijk
• Rusteloos voelen of op de rand
• Concentreren

Over Reiki

Handpositie op het hoofd

Reiki is een therapeutische techniek die in Japan is ontwikkeld. Het idee achter deze techniek is dat problemen in het menselijk lichaam, inclusief onnatuurlijke niveaus van angst, in het algemeen gerelateerd kunnen zijn aan blokkades of verstoringen in de energiebanen van het individu. Reiki probeert energie te deblokkeren en de normale flow te herstellen om het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen te ondersteunen.

Voordelen

Voordelen van Reiki voor mensen met gegeneraliseerde angststoornissen: Studies hebben aangetoond dat Reiki verschillende potentiële voordelen biedt voor mensen met een gegeneraliseerde angststoornis. Enkele van deze voordelen zijn:

Lagere stressniveaus: Mensen met gegeneraliseerde angststoornis hebben hogere stressniveaus dan de normale populatie. Zowel onderzoeken en anekdotische rapporten geven aan dat Reiki kan helpen om een ​​deel van deze stress te verlichten.

Ontspanning: Door een gegeneraliseerde angststoornis is het moeilijk om te ontspannen, zelfs als er geen significante spanningsfactor aanwezig is. Veel mensen die deelnemen aan Reiki-behandeling melden dat ze zich ontspannen voelen tijdens de sessie en nadat het is voltooid, wat gunstig kan zijn voor iemand die worstelt met angstgevoelens.

Verbeterde stemming: Niet iedereen met een gegeneraliseerde angststoornis zal een depressie ervaren. Voor veel mensen gaan deze twee zaken echter hand in hand. Onderzoek wijst uit dat mensen die regelmatig deelnemen aan Reiki-behandelingen zich minder depressief voelen dan vóór de behandeling.

Beter slapen: Mensen met een gegeneraliseerde angststoornis kunnen ondervinden dat ze moeite hebben om in slaap te vallen, niet in slaap kunnen blijven of zich niet gerust voelen, zelfs niet nadat ze de hele nacht hebben geslapen. Reiki-behandelingen kunnen sommige van deze problemen verlichten en de kwaliteit van de slaap verbeteren.

Reiki is niet belastend voor het lichaam en vormt geen enkel risico voor de cliënt. Het veroorzaakt ook geen bijwerkingen. Reiki kan dus worden gebruikt in combinatie met vrijwel elke andere door een arts voorgeschreven behandeling, inclusief medicatie en andere soorten therapie.

Relevant onderzoek:Meerdere onderzoeken zijn uitgevoerd om de relatie tussen Reiki en angststoornissen te onderzoeken. Sommige van deze studies worden hieronder beschreven.

Reiki vermindert angst bij vrouwen: In 2006 publiceerden onderzoekers een onderzoek waarin werd onderzocht of Reiki de angst bij vrouwen die hysterectomie ondergaan, kon verminderen. De onderzoekers ontdekten dat vrouwen in de behandelgroep minder angstig waren dan vrouwen in de controlegroep. Hoewel deze studie alleen werd uitgevoerd op vrouwen die een operatie ondergaan, kunnen de resultaten ook op andere personen van toepassing zijn.

Reiki helpt bij angst en vermoeidheid bij kankerpatiënten: Een ander onderzoek in Turkije was gericht op het vermogen van de Reikibehandeling om angst, pijn en vermoeidheid onder kankerpatiënten te verminderen. De onderzoekers ontdekten dat al deze variabelen verbeterden bij personen in de groep die met Reiki werden behandeld. Omdat zowel angst als vermoeidheid symptomen zijn van gegeneraliseerde angststoornis, is het logisch dat Reiki mogelijk ook nuttig kan zijn voor mensen met deze aandoening.

Reiki vermindert depressie en angst bij oudere volwassenen: Tijdens deze studie probeerden onderzoekers te bepalen of het behandelen van oudere volwassenen met Reiki depressie, angst en andere problemen zou verbeteren. De onderzoekers ontdekten dat individuen in de behandelingsgroep minder angst en depressie ervoeren dan die in de controlegroep. Deelnemers aan het onderzoek meldden ook gevoelens van ontspanning na Reiki-behandelingen.

Dit zijn slechts enkele van de onderzoekstudies die aantonen dat Reiki geschikt is voor mensen die worstelen met angst. Meer onderzoek naar dit idee zal waarschijnlijk in de toekomst worden uitgevoerd.

Bron: Wikipedia en IARP